Travessia nedant de Sitges odbywa się sob., 12 wrz 2026 w Sitges, Hiszpania. Główna trasa liczy 2.2 km.
- Data
- sob., 12 wrz 2026
- Start
- Sitges 🇪🇸
- Dystans
- 2.2 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Jedna z najstarszych imprez pływackich na wodach otwartych w Katalonii organizowana przez Club Natació Sitges na dystansach do 2200 metrów.
Oficjalna strona zawodówCzego wymaga ten wyścig
Ten 2,2-kilometrowy wyścig pływacki na wodach otwartych wymaga stałego tempa i efektywnego wypatrywania punktów orientacyjnych na umiarkowanym dystansie przybrzeżnym.
Wytrzymałość Tlenowa
Ciągły dystans 2,2 km wymaga utrzymania wydolności sercowo-naczyniowej bez korzyści płynących z nawrotów przy ścianie, jak w pływaniu basenowym.
Wypatrywanie Punktów Orientacyjnych na Wodach Otwartych
Nawigacja w wodach przybrzeżnych wymaga regularnej i skutecznej techniki wypatrywania punktów orientacyjnych, aby utrzymać prostą linię między nimi.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Travessia nedant de Sitges zostały 3 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Tapering2 tygodnie · 23 sie 2026 – 5 wrz 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
02Tydzień wyścigu1 tydzień · 6 wrz 2026 – 12 wrz 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?