The Druids Challenge odbywa się 13–15 lis 2026 w Tring, Wielka Brytania. Główna trasa liczy 135 km.
- Data
- 13–15 lis 2026
- Start
- Tring 🇬🇧
- Dystans
- 135 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Twój 6-tygodniowy plan do The Druids Challenge
Faza Szczyt zaczyna się w tym tygodniu. Zbudowana wokół Twojej formy i dostosowywana codziennie w miarę jej zmian; dołącz trasę, a plan przygotuje Cię też do podjazdów.
Zbuduj mój planDarmowy start · Bez karty kredytowej
The Druids Challenge to trzydniowa ultra-przygoda na dystansie 135 km, przemierzająca historyczny szlak Ridgeway Trail z Tring do Wiltshire.
Czego wymaga ten wyścig
The Druids Challenge wymaga kontroli tempa przez wiele dni i ciągłej wytrzymałości, aby pokonać 135 km w ciągu trzech kolejnych dni biegu po szlakach w listopadzie.
Wytrzymałość Wielodniowa
Pokonanie 135 km podzielonych na trzy dni wymaga od zawodników opanowania głębokiego zmęczenia i skutecznej regeneracji w nocy, aby utrzymać wydajność na kolejnych etapach.
Ekonomia Biegu po Szlakach
Przemierzanie historycznego szlaku Ridgeway Trail wymaga efektywnego poruszania się po nierównym terenie poza utwardzonymi drogami przez dłuższy czas.
Listopadowe Warunki
Listopadowy termin rozpoczęcia w Wielkiej Brytanii naraża biegaczy na niskie temperatury, krótkie dni i potencjalnie mokre warunki pod stopami.
Biorąc pod uwagę format wielodniowego ultra-dystansu, zawodnicy powinni dążyć do spożycia 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę podczas odcinków biegowych, aby utrzymać dostępność energii.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w The Druids Challenge zostały 6 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Szczyt3 tygodnie · 3 paź 2026 – 23 paź 2026
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
02Tapering2 tygodnie · 24 paź 2026 – 6 lis 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
03Tydzień wyścigu1 tydzień · 7 lis 2026 – 13 lis 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się The Druids Challenge?
The Druids Challenge odbywa się 13–15 lis 2026 w Tring, Wielka Brytania.
Jak długo trwa The Druids Challenge?
Główna trasa liczy 135 km.
Czego wymaga The Druids Challenge?
The Druids Challenge wymaga kontroli tempa przez wiele dni i ciągłej wytrzymałości, aby pokonać 135 km w ciągu trzech kolejnych dni biegu po szlakach w listopadzie.
Dla kogo jest The Druids Challenge?
The Druids Challenge jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?