Gran Trail dell'Etna – 42K odbywa się niedz., 22 lis 2026 w Ragalna, Włochy. Główna trasa liczy 42 km.
- Data
- niedz., 22 lis 2026
- Start
- Ragalna 🇮🇹
- Dystans
- 42 km
- Przewyższenie
- 1960 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Twój 4-tygodniowy plan do Gran Trail dell'Etna – 42K
Faza Szczyt zaczyna się w tym tygodniu. Zbudowana wokół Twojej formy i dostosowywana codziennie w miarę jej zmian; dołącz trasę, a plan przygotuje Cię też do podjazdów.
Zbuduj mój planDarmowy start · Bez karty kredytowej
The Gran Trail dell’Etna 42K is a trail race on Mount Etna’s Mediterranean forests, lava flows and extinct volcanic cones, with a 42 km course and 1,960 m of elevation gain.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Gran Trail dell'Etna – 42K zostały 4 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Szczyt1 tydzień · 26 paź 2026 – 1 lis 2026
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
02Tapering2 tygodnie · 2 lis 2026 – 15 lis 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
03Tydzień wyścigu1 tydzień · 16 lis 2026 – 22 lis 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Gran Trail dell'Etna – 42K?
Gran Trail dell'Etna – 42K odbywa się niedz., 22 lis 2026 w Ragalna, Włochy.
Jak długo trwa Gran Trail dell'Etna – 42K?
Główna trasa liczy 42 km.
Ile przewyższenia ma Gran Trail dell'Etna – 42K?
Gran Trail dell'Etna – 42K ma 1960 m przewyższenia.
Dla kogo jest Gran Trail dell'Etna – 42K?
Gran Trail dell'Etna – 42K jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?