Martìn Extreme Skyrace odbywa się niedz., 8 lis 2026 w Acquasanta, Mele (GE), Włochy. Główna trasa liczy 21 km.
- Data
- niedz., 8 lis 2026
- Start
- Acquasanta, Mele (GE) 🇮🇹
- Dystans
- 21 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Twój 5-tygodniowy plan do Martìn Extreme Skyrace
Faza Szczyt zaczyna się w tym tygodniu. Zbudowana wokół Twojej formy i dostosowywana codziennie w miarę jej zmian; dołącz trasę, a plan przygotuje Cię też do podjazdów.
Zbuduj mój planDarmowy start · Bez karty kredytowej
Skyrace of 21 km with 1400 m of climbing from Acquasanta (Mele, Genoa), run alongside the Vertikal di Punta Martìn.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Martìn Extreme Skyrace zostały 5 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Szczyt2 tygodnie · 5 paź 2026 – 18 paź 2026
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
02Tapering2 tygodnie · 19 paź 2026 – 1 lis 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
03Tydzień wyścigu1 tydzień · 2 lis 2026 – 8 lis 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Martìn Extreme Skyrace?
Martìn Extreme Skyrace odbywa się niedz., 8 lis 2026 w Acquasanta, Mele (GE), Włochy.
Jak długo trwa Martìn Extreme Skyrace?
Główna trasa liczy 21 km.
Dla kogo jest Martìn Extreme Skyrace?
Martìn Extreme Skyrace jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?