Hurtwood 50k odbywa się niedz., 6 gru 2026 w Dorking, Wielka Brytania. Główna trasa liczy 50 km.
- Data
- niedz., 6 gru 2026
- Start
- Dorking 🇬🇧
- Dystans
- 50 km
- Przewyższenie
- 1400 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Twój 6-tygodniowy plan do Hurtwood 50k
Faza Szczyt zaczyna się w tym tygodniu. Zbudowana wokół Twojej formy i dostosowywana codziennie w miarę jej zmian; dołącz trasę, a plan przygotuje Cię też do podjazdów.
Zbuduj mój planDarmowy start · Bez karty kredytowej
The Hurtwood 50k is a 50 km trail ultramarathon starting in Dorking and following the Greensand Way through the Surrey Hills, crossing Leith Hill, Holmbury Hill and Pitch Hill on a lollipop-style out-and-back course.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Hurtwood 50k zostały 6 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Szczyt3 tygodnie · 26 paź 2026 – 15 lis 2026
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
02Tapering2 tygodnie · 16 lis 2026 – 29 lis 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
03Tydzień wyścigu1 tydzień · 30 lis 2026 – 6 gru 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Hurtwood 50k?
Hurtwood 50k odbywa się niedz., 6 gru 2026 w Dorking, Wielka Brytania.
Jak długo trwa Hurtwood 50k?
Główna trasa liczy 50 km.
Ile przewyższenia ma Hurtwood 50k?
Hurtwood 50k ma 1400 m przewyższenia.
Dla kogo jest Hurtwood 50k?
Hurtwood 50k jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?