Kullamannen by UTMB odbywa się pt., 30 paź 2026 w Höganäs, Szwecja. Główna trasa liczy 173 km.
- Data
- pt., 30 paź 2026
- Start
- Höganäs 🇸🇪
- Dystans
- 173 km
- Przewyższenie
- 2300 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Twój 4-tygodniowy plan do Kullamannen by UTMB
Faza Szczyt zaczyna się w tym tygodniu. Zbudowana wokół Twojej formy i dostosowywana codziennie w miarę jej zmian; dołącz trasę, a plan przygotuje Cię też do podjazdów.
Zbuduj mój planDarmowy start · Bez karty kredytowej
Położony wzdłuż skalistych wybrzeży szwedzkiego Kullabergu, Kullamannen by UTMB oferuje trasy trailowe od szybkich 20 km po wymagający 100-milowy test wytrzymałościowy przez nadmorskie ścieżki, lasy i techniczny teren.
Czego wymaga ten wyścig
Kullamannen by UTMB to 173-kilometrowy bieg trailowy wymagający ekstremalnej wytrzymałości, który wymaga ciągłego wysiłku na technicznym terenie i nadmorskich ścieżkach późną jesienią.
Ekstremalna wytrzymałość
Pokonanie 173 kilometrów pieszo wymaga wyjątkowej wydolności tlenowej i wytrzymałości strukturalnej, aby móc poruszać się naprzód przez wiele godzin.
Zarządzanie technicznym terenem
Poruszanie się po skalistych wybrzeżach i leśnych ścieżkach wymaga ciągłej koncentracji i stabilności stawu skokowego, nawet gdy zmęczenie narasta przez długi czas.
Zarządzanie późną jesienią
Październikowe wydarzenie w Szwecji wymaga odpowiedniego przygotowania na zimne temperatury, ograniczoną ilość światła dziennego oraz potencjalnie mokre lub wietrzne warunki przybrzeżne.
Biorąc pod uwagę wyjątkowo długi czas trwania tego 173-kilometrowego wydarzenia, zawodnicy powinni dążyć do spożycia 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać dostępność energii przez cały wysiłek.
Szacowane czasy finiszu
Szacunki według poziomu, nie obietnice. Twój wynik zależy od Twojej formy w dniu startu.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Kullamannen by UTMB zostały 4 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Szczyt1 tydzień · 3 paź 2026 – 9 paź 2026
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
02Tapering2 tygodnie · 10 paź 2026 – 23 paź 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
03Tydzień wyścigu1 tydzień · 24 paź 2026 – 30 paź 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Kullamannen by UTMB?
Kullamannen by UTMB odbywa się pt., 30 paź 2026 w Höganäs, Szwecja.
Jak długo trwa Kullamannen by UTMB?
Główna trasa liczy 173 km.
Czego wymaga Kullamannen by UTMB?
Kullamannen by UTMB to 173-kilometrowy bieg trailowy wymagający ekstremalnej wytrzymałości, który wymaga ciągłego wysiłku na technicznym terenie i nadmorskich ścieżkach późną jesienią.
Ile przewyższenia ma Kullamannen by UTMB?
Kullamannen by UTMB ma 2300 m przewyższenia.
Dla kogo jest Kullamannen by UTMB?
Kullamannen by UTMB jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?