Kullamannen by UTMB odbywa się pt., 30 paź 2026 w Höganäs, Szwecja. Główna trasa liczy 173 km.
- Data
- pt., 30 paź 2026
- Start
- Höganäs 🇸🇪
- Dystans
- 173 km
- Przewyższenie
- 2300 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Położony wzdłuż skalistych wybrzeży szwedzkiego Kullabergu, Kullamannen by UTMB oferuje trasy trailowe od szybkich 20 km po wymagający 100-milowy test wytrzymałościowy przez nadmorskie ścieżki, lasy i techniczny teren.
Oficjalna strona zawodówCzego wymaga ten wyścig
Kullamannen by UTMB to 173-kilometrowy bieg trailowy wymagający ekstremalnej wytrzymałości, który wymaga ciągłego wysiłku na technicznym terenie i nadmorskich ścieżkach późną jesienią.
Ekstremalna wytrzymałość
Pokonanie 173 kilometrów pieszo wymaga wyjątkowej wydolności tlenowej i wytrzymałości strukturalnej, aby móc poruszać się naprzód przez wiele godzin.
Zarządzanie technicznym terenem
Poruszanie się po skalistych wybrzeżach i leśnych ścieżkach wymaga ciągłej koncentracji i stabilności stawu skokowego, nawet gdy zmęczenie narasta przez długi czas.
Zarządzanie późną jesienią
Październikowe wydarzenie w Szwecji wymaga odpowiedniego przygotowania na zimne temperatury, ograniczoną ilość światła dziennego oraz potencjalnie mokre lub wietrzne warunki przybrzeżne.
Biorąc pod uwagę wyjątkowo długi czas trwania tego 173-kilometrowego wydarzenia, zawodnicy powinni dążyć do spożycia 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać dostępność energii przez cały wysiłek.
Szacowane czasy finiszu
Szacunki według poziomu, nie obietnice. Twój wynik zależy od Twojej formy w dniu startu.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Kullamannen by UTMB zostały 10 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Rozbudowa4 tygodnie · 22 sie 2026 – 18 wrz 2026
Progresywne obciążenie: obciążenie treningowe rośnie falami – trudniejsze tygodnie nakładają się na bazę, a zaplanowane tygodnie regeneracji pozwalają na utrwalenie efektów.
02Szczyt3 tygodnie · 19 wrz 2026 – 9 paź 2026
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
03Tapering2 tygodnie · 10 paź 2026 – 23 paź 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
04Tydzień wyścigu1 tydzień · 24 paź 2026 – 30 paź 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?