Swim Serpentine odbywa się sob., 19 wrz 2026 w London, Wielka Brytania. Główna trasa liczy 1.6 km.
- Data
- sob., 19 wrz 2026
- Start
- London 🇬🇧
- Dystans
- 1.6 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Swim Serpentine to zawody pływackie na wodach otwartych odbywające się w historycznym jeziorze Serpentine w londyńskim Hyde Park.
Oficjalna strona zawodówCzego wymaga ten wyścig
Swim Serpentine wymaga wytrzymałości w pływaniu na wodach otwartych na dystansie 1,6 kilometra w londyńskim Hyde Park.
Wytrzymałość na Wodach Otwartych
Pokonanie 1,6 kilometra w otwartym jeziorze wymaga stałego wysiłku tlenowego i umiejętności orientacji bez pomocy ścian basenu.
Orientacja i Nawigacja
Nawigacja po historycznym jeziorze Serpentine wymaga umiejętności pływania w linii prostej i dostosowania się do warunków panujących na otwartych wodach.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Swim Serpentine zostały 4 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Szczyt1 tydzień · 23 sie 2026 – 29 sie 2026
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
02Tapering2 tygodnie · 30 sie 2026 – 12 wrz 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
03Tydzień wyścigu1 tydzień · 13 wrz 2026 – 19 wrz 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?