SkyRun odbywa się sob., 14 lis 2026 w Lady Grey, Republika Południowej Afryki. Główna trasa liczy 100 km.
- Data
- sob., 14 lis 2026
- Start
- Lady Grey 🇿🇦
- Dystans
- 100 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Twój 4-tygodniowy plan do SkyRun
Faza Szczyt zaczyna się w tym tygodniu. Zbudowana wokół Twojej formy i dostosowywana codziennie w miarę jej zmian; dołącz trasę, a plan przygotuje Cię też do podjazdów.
Zbuduj mój planDarmowy start · Bez karty kredytowej
SkyRun is a self-supported, self-navigated 100 km mountain race along the Witteberg ridges, starting in Lady Grey and finishing at Wartrail Country Club.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w SkyRun zostały 4 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Szczyt1 tydzień · 18 paź 2026 – 24 paź 2026
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
02Tapering2 tygodnie · 25 paź 2026 – 7 lis 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
03Tydzień wyścigu1 tydzień · 8 lis 2026 – 14 lis 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się SkyRun?
SkyRun odbywa się sob., 14 lis 2026 w Lady Grey, Republika Południowej Afryki.
Jak długo trwa SkyRun?
Główna trasa liczy 100 km.
Dla kogo jest SkyRun?
SkyRun jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?