Sint Anthonis Trail odbywa się sob., 16 sty 2027 w Sint Anthonis, Holandia. Główna trasa liczy 24 km.
- Data
- sob., 16 sty 2027
- Start
- Sint Anthonis 🇳🇱
- Dystans
- 24 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Twój 10-tygodniowy plan do Sint Anthonis Trail
Faza Rozbudowa zaczyna się w tym tygodniu. Zbudowana wokół Twojej formy i dostosowywana codziennie w miarę jej zmian; dołącz trasę, a plan przygotuje Cię też do podjazdów.
Zbuduj mój planDarmowy start · Bez karty kredytowej
We maken ons op voor alweer de 12e editie van deze prachtige trail in de staatsbossen van Sint Anthonis. Er zijn al vele trailrunners verrast door de enorme diversiteit die dit gebied rijk is. Je wordt meegenomen over single tracks en bospaden, loopt langs open vlaktes en dwars door de heide. Je ontmoet de vaste bewoners die vrij rondlopen door een groot losloop gebied, onder andere prachtige bruine hooglanders en schapen. De trail van 11 km laat je kennismaken met het gebied en geeft een moo
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Sint Anthonis Trail zostały 10 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Rozbudowa4 tygodnie · 8 lis 2026 – 5 gru 2026
Progresywne obciążenie: obciążenie treningowe rośnie falami – trudniejsze tygodnie nakładają się na bazę, a zaplanowane tygodnie regeneracji pozwalają na utrwalenie efektów.
02Szczyt3 tygodnie · 6 gru 2026 – 26 gru 2026
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
03Tapering2 tygodnie · 27 gru 2026 – 9 sty 2027
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
04Tydzień wyścigu1 tydzień · 10 sty 2027 – 16 sty 2027
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Sint Anthonis Trail?
Sint Anthonis Trail odbywa się sob., 16 sty 2027 w Sint Anthonis, Holandia.
Jak długo trwa Sint Anthonis Trail?
Główna trasa liczy 24 km.
Dla kogo jest Sint Anthonis Trail?
Sint Anthonis Trail jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?