SEOUL 100K odbyło się sob., 19 wrz 2026 w Seoul, Korea Południowa. Główna trasa liczy 100 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- sob., 19 wrz 2026
- Start
- Seoul 🇰🇷
- Dystans
- 100 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmoSeoul 100K to międzynarodowy bieg ultra trail, który prezentuje połączenie krajobrazów naturalnych i miejskich, przemierzając góry, rzeki i historyczne zabytki w Seulu.
Czego wymaga ten wyścig
Seoul 100K wymaga ciągłego przemieszczania się na dystansie 100 kilometrów po mieszanym terenie górskim, rzecznym i miejskim w Seulu we wrześniu.
Wytrzymałość ultra-dystansowa
Pokonanie 100 kilometrów wymaga utrzymania zdolności tlenowej i wytrzymałości mięśniowej, aby poruszać się przez wiele kolejnych godzin.
Wszechstronność terenowa
Przemierzanie gór, rzek i historycznych zabytków miejskich wymaga zdolności adaptacji do sprawnego przechodzenia między technicznymi nawierzchniami szlaków a twardym podłożem.
Biorąc pod uwagę format ultra-dystansowy wymagający wielu godzin ciągłego wysiłku, zawodnicy powinni dążyć do spożycia 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać produkcję energii.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się SEOUL 100K?
SEOUL 100K odbyło się sob., 19 wrz 2026 w Seoul, Korea Południowa.
Jak długo trwa SEOUL 100K?
Główna trasa liczy 100 km.
Czego wymaga SEOUL 100K?
Seoul 100K wymaga ciągłego przemieszczania się na dystansie 100 kilometrów po mieszanym terenie górskim, rzecznym i miejskim w Seulu we wrześniu.
Dla kogo jest SEOUL 100K?
SEOUL 100K jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?