Ruskavaellus Urho Kekkonen NP 2027 odbywa się 19–24 wrz 2027 w Aittajärvi, Finlandia.
- Data
- 19–24 wrz 2027
- Start
- Aittajärvi 🇫🇮
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
A guided autumn wilderness hike in Urho Kekkonen National Park, with the 2027 trip running in the terrain from 19–24 September and daily stages of 10.5–18 km.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Ruskavaellus Urho Kekkonen NP 2027 zostały 53 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Baza41 tygodni · 14 wrz 2026 – 27 cze 2027
Baza aerobowa: głównie stałe wysiłki wytrzymałościowe, które rozwijają silnik aerobowy i wytrzymałość, na której oparte są kolejne fazy.
02Rozbudowa6 tygodni · 28 cze 2027 – 8 sie 2027
Progresywne obciążenie: obciążenie treningowe rośnie falami – trudniejsze tygodnie nakładają się na bazę, a zaplanowane tygodnie regeneracji pozwalają na utrwalenie efektów.
03Szczyt3 tygodnie · 9 sie 2027 – 29 sie 2027
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
04Tapering2 tygodnie · 30 sie 2027 – 12 wrz 2027
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
05Tydzień wyścigu1 tydzień · 13 wrz 2027 – 19 wrz 2027
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Ruskavaellus Urho Kekkonen NP 2027?
Ruskavaellus Urho Kekkonen NP 2027 odbywa się 19–24 wrz 2027 w Aittajärvi, Finlandia.
Dla kogo jest Ruskavaellus Urho Kekkonen NP 2027?
Ruskavaellus Urho Kekkonen NP 2027 jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?