Redolada a Zaragoza odbyło się sob., 3 paź 2026 w Utebo, Hiszpania. Główna trasa liczy 25.5 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- sob., 3 paź 2026
- Start
- Utebo 🇪🇸
- Dystans
- 25.5 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmoTa klasyczna wędrówka wędrowna przemierza brzegi rzeki Ebro i sąsiednie miejscowości w prowincji Saragossa.
Czego wymaga ten wyścig
To 25,5-kilometrowe wydarzenie marszowe wzdłuż brzegów rzeki Ebro wymaga utrzymania wytrzymałości dolnych partii ciała na umiarkowanie długim dystansie.
Wytrzymałość tlenowa
Pokonanie 25,5 kilometra wyłącznie pieszo wymaga solidnej podstawy kondycji sercowo-naczyniowej, aby utrzymać ruch do przodu przez kilka godzin.
Wytrzymałość mięśniowa
Powtarzające się obciążenie podczas długodystansowego marszu wymaga dużej odporności stawów i tkanek miękkich, aby przeciwdziałać zmęczeniu w kończynach dolnych.
Biorąc pod uwagę czas trwania marszu na dystansie 25,5 kilometra, sportowcy powinni spożywać od 30 do 60 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać poziom energii podczas wysiłku.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Redolada a Zaragoza?
Redolada a Zaragoza odbyło się sob., 3 paź 2026 w Utebo, Hiszpania.
Jak długo trwa Redolada a Zaragoza?
Główna trasa liczy 25.5 km.
Czego wymaga Redolada a Zaragoza?
To 25,5-kilometrowe wydarzenie marszowe wzdłuż brzegów rzeki Ebro wymaga utrzymania wytrzymałości dolnych partii ciała na umiarkowanie długim dystansie.
Dla kogo jest Redolada a Zaragoza?
Redolada a Zaragoza jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?