RDN Gravel (Route du Nord) odbyło się niedz., 13 wrz 2026 w Assen, Holandia. Główna trasa liczy 120 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- niedz., 13 wrz 2026
- Start
- Assen 🇳🇱
- Dystans
- 120 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmoWycieczka szutrowa po Drenthe z Assen, z trasami 70 i 120 km po w większości nieutwardzonych ścieżkach. Zorganizowana przez Route du Nord.
Czego wymaga ten wyścig
Ta 120-kilometrowa trasa szutrowa po nieutwardzonych ścieżkach wymaga długotrwałej wytrzymałości na znacznym dystansie w zróżnicowanym terenie.
Długotrwała Wytrzymałość
Pokonanie 120 kilometrów, głównie po nieutwardzonych ścieżkach, wymaga wysokiego poziomu kondycji aerobowej i zdolności do utrzymania wysiłku przez kilka godzin.
Panowanie nad Terenem
Przeważnie nieutwardzony charakter trasy wymaga umiejętności technicznych i ciągłego zaangażowania fizycznego w celu radzenia sobie ze zmiennymi nawierzchniami szutrowymi.
120-kilometrowa jazda szutrowa dla większości rowerzystów zajmie ponad 2,5 godziny, co wymaga stałego spożycia 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę w celu utrzymania poziomu energii.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
3:35–4:15
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się RDN Gravel (Route du Nord)?
RDN Gravel (Route du Nord) odbyło się niedz., 13 wrz 2026 w Assen, Holandia.
Jak długo trwa RDN Gravel (Route du Nord)?
Główna trasa liczy 120 km.
Czego wymaga RDN Gravel (Route du Nord)?
Ta 120-kilometrowa trasa szutrowa po nieutwardzonych ścieżkach wymaga długotrwałej wytrzymałości na znacznym dystansie w zróżnicowanym terenie.
Dla kogo jest RDN Gravel (Route du Nord)?
RDN Gravel (Route du Nord) jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?