Gravelty Veluwe odbywa się niedz., 25 paź 2026 w Terlet, Holandia. Główna trasa liczy 90 km.
- Data
- niedz., 25 paź 2026
- Start
- Terlet 🇳🇱
- Dystans
- 90 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Stań na starcie Gravelty Veluwe w życiowej formie
Plan treningowy dopasowany do Twojej formy i tego wyścigu, aktualizowany codziennie w miarę zmian Twojej dyspozycji. Dołącz trasę, a przygotuje Cię też na podjazdy.
Zacznij za darmoDarmowy start · Bez karty kredytowej
Trasa gravel NL Tour Rides z Terlet przez Veluwe, z trasami o długości 70 i 90 km.
Czego wymaga ten wyścig
Ta 90-kilometrowa trasa gravel przez Veluwe wymaga długotrwałego wysiłku tlenowego i koncentracji technicznej na umiarkowanym dystansie w warunkach późnej jesieni.
Wytrzymałość tlenowa
Pokonanie 90 km wymaga dobrze rozwiniętego silnika tlenowego, zdolnego do utrzymania stałej mocy przez kilka godzin w siodle.
Jazda po szutrze
Jazda w terenie po Veluwe wymaga ciągłej kontroli roweru i odporności górnej części ciała, aby poradzić sobie z luźnym szutrem i zróżnicowanym terenem.
Tempo końcówki sezonu
Impreza w październiku w Holandii przynosi niższe temperatury i potencjalnie wilgotną pogodę, co wymaga zdyscyplinowanego zarządzania energią i regulacji termicznej.
Trasa o tym dystansie zazwyczaj wymaga spożycia 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać zapasy glikogenu i podtrzymać wydajność.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
2:40–3:15
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Gravelty Veluwe?
Gravelty Veluwe odbywa się niedz., 25 paź 2026 w Terlet, Holandia.
Jak długo trwa Gravelty Veluwe?
Główna trasa liczy 90 km.
Czego wymaga Gravelty Veluwe?
Ta 90-kilometrowa trasa gravel przez Veluwe wymaga długotrwałego wysiłku tlenowego i koncentracji technicznej na umiarkowanym dystansie w warunkach późnej jesieni.
Dla kogo jest Gravelty Veluwe?
Gravelty Veluwe jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?