R52: Die 24-Stunden-Wanderung odbyło się sob., 26 wrz 2026 w Sierre, Szwajcaria. Główna trasa liczy 66.8 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- sob., 26 wrz 2026
- Start
- Sierre 🇨🇭
- Dystans
- 66.8 km
- Przewyższenie
- 1885 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmoEine sportliche und menschliche Herausforderung über 66,8 km von Siders nach Martinach durch das Wallis bei Tag und Nacht.
Czego wymaga ten wyścig
To 24-godzinne wydarzenie piesze wymaga długotrwałej wytrzymałości dolnych partii ciała i zdolności do ciągłego przemieszczania się przez dzień i noc na dystansie 66,8 kilometrów i przewyższeniu 1885 metrów.
Ciągła Wytrzymałość
Pokonanie 66,8 km wymaga długotrwałej wytrzymałości mięśniowej i odporności strukturalnej, aby wytrzymać godziny ciągłego postępu naprzód bez większego odpoczynku.
Zdolność Wspinaczkowa
Pokonanie 1885 metrów przewyższenia na trasie testuje siłę wspinaczkową i wywiera ciągłe obciążenie na kończyny dolne i układ sercowo-naczyniowy.
Zarządzanie Nocą
Podróżowanie przez dzień i noc wymaga skutecznego tempa, koncentracji umysłowej i zarządzania zmęczeniem w warunkach słabego oświetlenia.
Ze względu na długi czas trwania znacznie przekraczający 2,5 godziny, zawodnicy powinni spożywać od 30 do 60 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać poziom energii przez cały wysiłek.
Szacowane czasy finiszu
Szacunki według poziomu, nie obietnice. Twój wynik zależy od Twojej formy w dniu startu.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się R52: Die 24-Stunden-Wanderung?
R52: Die 24-Stunden-Wanderung odbyło się sob., 26 wrz 2026 w Sierre, Szwajcaria.
Jak długo trwa R52: Die 24-Stunden-Wanderung?
Główna trasa liczy 66.8 km.
Czego wymaga R52: Die 24-Stunden-Wanderung?
To 24-godzinne wydarzenie piesze wymaga długotrwałej wytrzymałości dolnych partii ciała i zdolności do ciągłego przemieszczania się przez dzień i noc na dystansie 66,8 kilometrów i przewyższeniu 1885 metrów.
Ile przewyższenia ma R52: Die 24-Stunden-Wanderung?
R52: Die 24-Stunden-Wanderung ma 1885 m przewyższenia.
Dla kogo jest R52: Die 24-Stunden-Wanderung?
R52: Die 24-Stunden-Wanderung jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?