Norwegian Foot March Challenge Singapore odbywa się pt., 16 paź 2026 w Singapore, Singapur. Główna trasa liczy 30 km.
- Data
- pt., 16 paź 2026
- Start
- Singapore 🇸🇬
- Dystans
- 30 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Stań na starcie Norwegian Foot March Challenge Singapore w życiowej formie
Plan treningowy dopasowany do Twojej formy i tego wyścigu, aktualizowany codziennie w miarę zmian Twojej dyspozycji. Dołącz trasę, a przygotuje Cię też na podjazdy.
Zacznij za darmoDarmowy start · Bez karty kredytowej
Uczestnicy niosą 11-kilogramowy suchy ładunek na 30-kilometrowej nocnej trasie wzdłuż historycznego Rail Corridor w Singapurze, aby zdobyć oficjalną odznakę Norwegian Foot March.
Czego wymaga ten wyścig
Wydarzenie to wymaga wytrzymałości, aby pokonać 30 kilometrów pieszo, niosąc 11-kilogramowy suchy ładunek przez noc.
Noszenie Ładunku
Noszenie suchego ładunku o wadze 11 kilogramów wywiera ciągły nacisk mechaniczny i posturalny na górną część ciała, tułów i ramiona na całej trasie.
Długi Marsz
Pokonanie 30 kilometrów wyłącznie pieszo wymaga znacznej wytrzymałości mięśni i trwałości stawów przez wiele godzin.
Nocne Zmęczenie
Nocny harmonogram zakłóca normalne rytmy okołodobowe, zmuszając sportowców do radzenia sobie z brakiem snu obok wysiłku fizycznego.
Wysiłek trwający tak długo wymaga stałego spożycia węglowodanów w ilości od 30 do 60 gramów na godzinę, aby utrzymać poziom energii przez całą noc.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Norwegian Foot March Challenge Singapore?
Norwegian Foot March Challenge Singapore odbywa się pt., 16 paź 2026 w Singapore, Singapur.
Jak długo trwa Norwegian Foot March Challenge Singapore?
Główna trasa liczy 30 km.
Czego wymaga Norwegian Foot March Challenge Singapore?
Wydarzenie to wymaga wytrzymałości, aby pokonać 30 kilometrów pieszo, niosąc 11-kilogramowy suchy ładunek przez noc.
Dla kogo jest Norwegian Foot March Challenge Singapore?
Norwegian Foot March Challenge Singapore jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?