Nordfjordryggen Fjelløp odbyło się sob., 12 wrz 2026 w Sandane, Norwegia. Główna trasa liczy 30 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- sob., 12 wrz 2026
- Start
- Sandane 🇳🇴
- Dystans
- 30 km
- Przewyższenie
- 1000 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmoNordfjordryggen Fjelløp biegnie ustalonymi szlakami górskimi przez siedem szczytów od Utvikfjellet do Sandane z panoramicznymi widokami na lodowce, fiordy i góry.
Czego wymaga ten wyścig
Nordfjordryggen Fjelløp wymaga trwałej wytrzymałości aerobowej i umiejętności technicznego biegania po górach, aby pokonać 30 kilometrów ustalonych szlaków ze 1000 metrami przewyższenia na siedmiu szczytach.
Wytrzymałość na górskich szlakach
Dystans 30 kilometrów przez siedem szczytów wymaga długotrwałej wytrzymałości mięśniowej i odporności na nierównym, technicznym terenie górskim.
Ekonomia podchodzenia
Pokonanie 1000 metrów przewyższenia wymaga efektywnego tempa na długich podejściach i stabilnej siły nóg na odpowiednich zbiegach.
Adaptacja do wrześniowej pogody
Wydarzenie we wrześniu w norweskich górach Sandane wymaga przygotowania na zmienne, chłodne i potencjalnie mokre warunki.
Biorąc pod uwagę prawdopodobny czas trwania przekraczający 2,5 godziny, zawodnicy powinni celować w 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać wydajność energetyczną na siedmiu szczytach.
Szacowane czasy finiszu
Szacunki według poziomu, nie obietnice. Twój wynik zależy od Twojej formy w dniu startu.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Nordfjordryggen Fjelløp?
Nordfjordryggen Fjelløp odbyło się sob., 12 wrz 2026 w Sandane, Norwegia.
Jak długo trwa Nordfjordryggen Fjelløp?
Główna trasa liczy 30 km.
Czego wymaga Nordfjordryggen Fjelløp?
Nordfjordryggen Fjelløp wymaga trwałej wytrzymałości aerobowej i umiejętności technicznego biegania po górach, aby pokonać 30 kilometrów ustalonych szlaków ze 1000 metrami przewyższenia na siedmiu szczytach.
Ile przewyższenia ma Nordfjordryggen Fjelløp?
Nordfjordryggen Fjelløp ma 1000 m przewyższenia.
Dla kogo jest Nordfjordryggen Fjelløp?
Nordfjordryggen Fjelløp jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?