Megamarsch Freiburg odbyło się sob., 26 wrz 2026 w Freiburg im Breisgau, Niemcy. Główna trasa liczy 50 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- sob., 26 wrz 2026
- Start
- Freiburg im Breisgau 🇩🇪
- Dystans
- 50 km
- Przewyższenie
- 1200 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmoMegamarsch Freiburg łączy wyzwanie sportowe z malowniczą trasą przez winnice, lasy i wysokie szlaki z widokiem na Schwarzwald.
Czego wymaga ten wyścig
Megamarsch Freiburg wymaga ciągłej wytrzymałości aerobowej i odporności mięśniowej, aby ukończyć ciągły marsz na dystansie 50 kilometrów przez winnice, lasy i górskie szlaki.
Ciągła Wytrzymałość
Pokonanie dystansu 50 kilometrów wyłącznie pieszo wymaga wyjątkowo silnej bazy tlenowej i zdolności do utrzymania ruchu do przodu przez wiele kolejnych godzin.
Odporność Mięśniowa
Poruszanie się po leśnych ścieżkach, winnicach i górskich szlakach naraża kończyny dolne i tułów na długotrwałe siły uderzenia i ciągłą stabilizację postawy bez długotrwałego odpoczynku.
Adaptacja do Terenu
Profil trasy wykorzystujący górskie szlaki, lasy i ścieżki wśród winnic wymaga stabilnego podparcia i efektywnego tempa na zróżnicowanych nawierzchniach.
Biorąc pod uwagę długi czas trwania marszu na dystansie 50 kilometrów, zawodnicy powinni spożywać od 30 do 60 gramów węglowodanów na godzinę, wraz z odpowiednim spożyciem płynów, aby utrzymać poziom energii przez całe wydarzenie.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Megamarsch Freiburg?
Megamarsch Freiburg odbyło się sob., 26 wrz 2026 w Freiburg im Breisgau, Niemcy.
Jak długo trwa Megamarsch Freiburg?
Główna trasa liczy 50 km.
Czego wymaga Megamarsch Freiburg?
Megamarsch Freiburg wymaga ciągłej wytrzymałości aerobowej i odporności mięśniowej, aby ukończyć ciągły marsz na dystansie 50 kilometrów przez winnice, lasy i górskie szlaki.
Ile przewyższenia ma Megamarsch Freiburg?
Megamarsch Freiburg ma 1200 m przewyższenia.
Dla kogo jest Megamarsch Freiburg?
Megamarsch Freiburg jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?