Marcha senderista "Comarca del Jiloca" odbyło się niedz., 27 wrz 2026 w Luco de Jiloca, Hiszpania. Główna trasa liczy 22 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- niedz., 27 wrz 2026
- Start
- Luco de Jiloca 🇪🇸
- Dystans
- 22 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmoXVI Marcha senderista Comarca del Jiloca to popularne wydarzenie turystyczne wpisane do kalendarza Andadas Populares de Aragón, oferujące wiele tras o różnej długości w regionie Jiloca.
Czego wymaga ten wyścig
To 22-kilometrowe wydarzenie piesze wymaga utrzymania wydolności tlenowej, aby pokonać dystans pieszo bez podanego profilu wysokości.
Wytrzymałość Tlenowa
Pokonanie 22 kilometrów pieszo wymaga utrzymania wydolności sercowo-naczyniowej i wytrzymałości mięśniowej przez kilka godzin ciągłego ruchu.
Kontrola Tempa
Zarządzanie wysiłkiem na umiarkowanym dystansie pieszym wymaga zdyscyplinowanego tempa, aby zapobiec wczesnemu zmęczeniu przed metą.
Spacer na dystansie 22 kilometrów prawdopodobnie przekroczy 2,5 godziny ciągłego ruchu, dlatego uczestnicy powinni spożywać od 30 do 60 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać poziom energii.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Marcha senderista "Comarca del Jiloca"?
Marcha senderista "Comarca del Jiloca" odbyło się niedz., 27 wrz 2026 w Luco de Jiloca, Hiszpania.
Jak długo trwa Marcha senderista "Comarca del Jiloca"?
Główna trasa liczy 22 km.
Czego wymaga Marcha senderista "Comarca del Jiloca"?
To 22-kilometrowe wydarzenie piesze wymaga utrzymania wydolności tlenowej, aby pokonać dystans pieszo bez podanego profilu wysokości.
Dla kogo jest Marcha senderista "Comarca del Jiloca"?
Marcha senderista "Comarca del Jiloca" jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?