Bieg terenowy

Lantau 2 Peaks

Lantau 2 Peaks odbyło się niedz., 4 paź 2026 w Tung Chung, SRA Hongkong (Chiny). Główna trasa liczy 25 km.

Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi

Data: niedz., 4 paź 2026
Start: Tung Chung 🇭🇰
Dystans: 25 km
Przewyższenie: 1800 m
Poziom: Otwarty dla wszystkich

Masz start na oku?

Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.

Lantau 2 Peaks to ekstremalne wyzwanie biegowe w terenie górskim w Hongkongu, które prowadzi biegaczy przez ikoniczne szczyty wyspy, w tym Lantau Peak i Sunset Peak.

Oficjalna strona zawodów Zawody organizowane przez Action Asia Events

Czego wymaga ten wyścig

Lantau 2 Peaks wymaga utrzymania technicznego biegu górskiego po wysokogórskim terenie na dystansie 25 km. Zawodnicy muszą zarządzać długotrwałym obciążeniem mięśni na stromych podejściach i zbiegach.

Wspinaczka górska

Przebiegnięcie przez ikoniczne szczyty wyspy, w tym Lantau Peak i Sunset Peak, wymaga znacznej zdolności do pokonywania pionowych przewyższeń i siły ekscentrycznej nóg na stromych zbiegach.

Wytrzymałość techniczna

Ekstremalny teren górski wymaga solidnej stabilności stawu skokowego i koncentracji, aby bezpiecznie poruszać się po nierównym terenie na dystansie 25 km.

Ekstremalny bieg górski na dystansie 25 km prawdopodobnie przekroczy 2,5 godziny dla większości uczestników, co wymaga spożycia węglowodanów w ilości od 60 do 90 gramów na godzinę, aby utrzymać produkcję energii.

Najczęściej zadawane pytania

Kiedy odbywa się Lantau 2 Peaks?

Lantau 2 Peaks odbyło się niedz., 4 paź 2026 w Tung Chung, SRA Hongkong (Chiny).

Jak długo trwa Lantau 2 Peaks?

Główna trasa liczy 25 km.

Czego wymaga Lantau 2 Peaks?

Ile przewyższenia ma Lantau 2 Peaks?

Lantau 2 Peaks ma 1800 m przewyższenia.

Dla kogo jest Lantau 2 Peaks?

Lantau 2 Peaks jest otwarty dla wszystkich uczestników.

Podobne zawody

Bieg terenowy

Organizujesz ten wyścig?