Kambos Mountain Race – 32 km odbywa się niedz., 17 sty 2027 w Kampos, Cypr. Główna trasa liczy 32 km.
- Data
- niedz., 17 sty 2027
- Start
- Kampos 🇨🇾
- Dystans
- 32 km
- Przewyższenie
- 2265 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Twój 12-tygodniowy plan do Kambos Mountain Race – 32 km
Faza Rozbudowa zaczyna się w tym tygodniu. Zbudowana wokół Twojej formy i dostosowywana codziennie w miarę jej zmian; dołącz trasę, a plan przygotuje Cię też do podjazdów.
Zbuduj mój planDarmowy start · Bez karty kredytowej
Kambos Mountain Race is a demanding trail-running event in the mountains of Cyprus, with the 2027 edition introducing a 32 km course featuring 2,265 m of elevation gain.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Kambos Mountain Race – 32 km zostały 12 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Rozbudowa6 tygodni · 26 paź 2026 – 6 gru 2026
Progresywne obciążenie: obciążenie treningowe rośnie falami – trudniejsze tygodnie nakładają się na bazę, a zaplanowane tygodnie regeneracji pozwalają na utrwalenie efektów.
02Szczyt3 tygodnie · 7 gru 2026 – 27 gru 2026
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
03Tapering2 tygodnie · 28 gru 2026 – 10 sty 2027
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
04Tydzień wyścigu1 tydzień · 11 sty 2027 – 17 sty 2027
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Kambos Mountain Race – 32 km?
Kambos Mountain Race – 32 km odbywa się niedz., 17 sty 2027 w Kampos, Cypr.
Jak długo trwa Kambos Mountain Race – 32 km?
Główna trasa liczy 32 km.
Ile przewyższenia ma Kambos Mountain Race – 32 km?
Kambos Mountain Race – 32 km ma 2265 m przewyższenia.
Dla kogo jest Kambos Mountain Race – 32 km?
Kambos Mountain Race – 32 km jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?