IRONMAN 70.3 Florianopolis odbywa się niedz., 18 paź 2026 w Florianopolis, Brazylia. Główna trasa liczy 113 km.
- Data
- niedz., 18 paź 2026
- Start
- Florianopolis 🇧🇷
- Dystans
- 113 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Stań na starcie IRONMAN 70.3 Florianopolis w życiowej formie
Plan treningowy dopasowany do Twojej formy i tego wyścigu, aktualizowany codziennie w miarę zmian Twojej dyspozycji. Dołącz trasę, a przygotuje Cię też na podjazdy.
Zacznij za darmoDarmowy start · Bez karty kredytowej
Pokonaj malowniczą trasę IRONMAN 70.3 Florianópolis z pływaniem w oceanie, jazdą rowerem po pagórkowatym terenie i biegiem przybrzeżnym.
Czego wymaga ten wyścig
IRONMAN 70.3 Florianopolis wymaga trwałej wytrzymałości na trzech kolejnych dystansach o łącznej długości 113 km u wybrzeży Brazylii.
Tempo multisportowe
Zawodnicy muszą ostrożnie zarządzać wydatkiem energetycznym podczas pływania w oceanie, jazdy rowerem po pagórkowatym terenie i biegu przybrzeżnego, aby nie wyczerpać zapasów glikogenu zbyt wcześnie.
Wytrzymałość tlenowa
Łączna dystans 113 km wymaga ciągłej pracy sercowo-naczyniowej przez kilka godzin, co wymaga wysokiej wydolności tlenowej i efektywnego tempa.
Zaleca się spożycie węglowodanów w ilości od 60 do 90 gramów na godzinę, aby utrzymać poziom energii przez cały czas trwania wyścigu.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się IRONMAN 70.3 Florianopolis?
IRONMAN 70.3 Florianopolis odbywa się niedz., 18 paź 2026 w Florianopolis, Brazylia.
Jak długo trwa IRONMAN 70.3 Florianopolis?
Główna trasa liczy 113 km.
Czego wymaga IRONMAN 70.3 Florianopolis?
IRONMAN 70.3 Florianopolis wymaga trwałej wytrzymałości na trzech kolejnych dystansach o łącznej długości 113 km u wybrzeży Brazylii.
Dla kogo jest IRONMAN 70.3 Florianopolis?
IRONMAN 70.3 Florianopolis jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?