Hybrid Day Vigo odbywa się 12–13 gru 2026 w Vigo (IFEVI), Hiszpania.
- Data
- 12–13 gru 2026
- Start
- Vigo (IFEVI) 🇪🇸
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Twój 8-tygodniowy plan do Hybrid Day Vigo
Faza Rozbudowa zaczyna się w tym tygodniu. Zbudowana wokół Twojej formy i dostosowywana codziennie w miarę jej zmian; dołącz trasę, a plan przygotuje Cię też do podjazdów.
Zbuduj mój planDarmowy start · Bez karty kredytowej
Hybrid Day Vigo combines running with functional-exercise stations, with the 2026 edition described as the opening event of its new season.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Hybrid Day Vigo zostały 8 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Rozbudowa2 tygodnie · 18 paź 2026 – 31 paź 2026
Progresywne obciążenie: obciążenie treningowe rośnie falami – trudniejsze tygodnie nakładają się na bazę, a zaplanowane tygodnie regeneracji pozwalają na utrwalenie efektów.
02Szczyt3 tygodnie · 1 lis 2026 – 21 lis 2026
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
03Tapering2 tygodnie · 22 lis 2026 – 5 gru 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
04Tydzień wyścigu1 tydzień · 6 gru 2026 – 12 gru 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Hybrid Day Vigo?
Hybrid Day Vigo odbywa się 12–13 gru 2026 w Vigo (IFEVI), Hiszpania.
Dla kogo jest Hybrid Day Vigo?
Hybrid Day Vigo jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?