Telethon Udine odbywa się sob., 5 gru 2026 w Udine, Włochy.
- Data
- sob., 5 gru 2026
- Start
- Udine 🇮🇹
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Twój 4-tygodniowy plan do Telethon Udine
Faza Szczyt zaczyna się w tym tygodniu. Zbudowana wokół Twojej formy i dostosowywana codziennie w miarę jej zmian; dołącz trasę, a plan przygotuje Cię też do podjazdów.
Zbuduj mój planDarmowy start · Bez karty kredytowej
La 28ª Staffetta Telethon Udine si svolge nel centro storico di Udine come staffetta 24 × 1 ora e 1 × 24 ore per raccogliere fondi a favore della ricerca sulle malattie genetiche rare.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Telethon Udine zostały 4 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Szczyt1 tydzień · 8 lis 2026 – 14 lis 2026
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
02Tapering2 tygodnie · 15 lis 2026 – 28 lis 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
03Tydzień wyścigu1 tydzień · 29 lis 2026 – 5 gru 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Telethon Udine?
Telethon Udine odbywa się sob., 5 gru 2026 w Udine, Włochy.
Dla kogo jest Telethon Udine?
Telethon Udine jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?