Hever Castle Swim Series odbyło się sob., 26 wrz 2026 w Edenbridge, Wielka Brytania. Główna trasa liczy 5 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- sob., 26 wrz 2026
- Start
- Edenbridge 🇬🇧
- Dystans
- 5 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmoSeria pływacka Hever Castle obejmuje zawody pływackie na wodach otwartych odbywające się na historycznych terenach jeziora i rzeki zamku Hever w Kent, oferując różne dystanse od 1 mili do 5 km.
Czego wymaga ten wyścig
Seria pływacka Hever Castle na dystansie 5 km w wodach otwartych wymaga wyjątkowej wytrzymałości tlenowej i długotrwałego radzenia sobie z zimną wodą w historycznym otoczeniu jeziora i rzeki.
Wytrzymałość tlenowa
Przepłynięcie dystansu 5 km wymaga ciągłego wysiłku sercowo-naczyniowego przez dłuższy czas, co wymaga utrzymania tempa i efektywności uderzeń.
Nawigacja w wodach otwartych
Rywalizacja na terenie jeziora i rzeki wymaga stałego obserwowania otoczenia i adaptacji do zmiennych naturalnych warunków wodnych bez pomocy wizualnych dostępnych w basenie.
Odporność termiczna
Warunki we wrześniu w wodach otwartych w Kent wymagają przygotowania na niższe temperatury wody podczas długotrwałej ekspozycji.
Celuj w 30-60 gramów węglowodanów na godzinę, używając łatwo przyswajalnych żeli lub napojów sportowych podczas treningów poprzedzających zawody, i stosuj odżywianie przedstartowe, aby utrzymać energię podczas ciągłego wysiłku pływackiego.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Hever Castle Swim Series?
Hever Castle Swim Series odbyło się sob., 26 wrz 2026 w Edenbridge, Wielka Brytania.
Jak długo trwa Hever Castle Swim Series?
Główna trasa liczy 5 km.
Czego wymaga Hever Castle Swim Series?
Seria pływacka Hever Castle na dystansie 5 km w wodach otwartych wymaga wyjątkowej wytrzymałości tlenowej i długotrwałego radzenia sobie z zimną wodą w historycznym otoczeniu jeziora i rzeki.
Dla kogo jest Hever Castle Swim Series?
Hever Castle Swim Series jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?