Gravelty Herfst odbywa się niedz., 22 lis 2026 w Terlet, Holandia.
- Data
- niedz., 22 lis 2026
- Start
- Terlet 🇳🇱
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Twój 6-tygodniowy plan do Gravelty Herfst
Faza Szczyt zaczyna się w tym tygodniu. Zbudowana wokół Twojej formy i dostosowywana codziennie w miarę jej zmian; dołącz trasę, a plan przygotuje Cię też do podjazdów.
Zbuduj mój planDarmowy start · Bez karty kredytowej
The autumn edition of the NL Tour Rides Gravelty series, starting from Terlet on the Veluwe.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Gravelty Herfst zostały 6 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Szczyt3 tygodnie · 12 paź 2026 – 1 lis 2026
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
02Tapering2 tygodnie · 2 lis 2026 – 15 lis 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
03Tydzień wyścigu1 tydzień · 16 lis 2026 – 22 lis 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Gravelty Herfst?
Gravelty Herfst odbywa się niedz., 22 lis 2026 w Terlet, Holandia.
Dla kogo jest Gravelty Herfst?
Gravelty Herfst jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?