Grande Rota da Transumância odbywa się niedz., 13 wrz 2026 w Guarda, Portugalia.
- Data
- niedz., 13 wrz 2026
- Start
- Guarda 🇵🇹
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
A Grande Rota da Transumância é um projeto de turismo sustentável e caminhada em 10 etapas que recria as tradicionais rotas de transumância de pastores e rebanhos no Centro de Portugal.
Oficjalna strona zawodówCzego wymaga ten wyścig
To wieloetapowe wydarzenie piesze wymaga codziennej, długotrwałej wytrzymałości na dziesięciu odrębnych odcinkach wzdłuż tradycyjnych tras pasterskich w Guarda, Portugalia.
Wytrzymałość Etapowa
Ukończenie dziesięcioetapowego projektu pieszej wędrówki wymaga kolejnych dni niskiej intensywności wysiłku tlenowego i odporności fizycznej.
Adaptacja do Terenu
Poruszanie się po tradycyjnych ścieżkach transhumancji wymaga pewnego kroku i wytrzymałości dostosowanej do regionalnego portugalskiego terenu.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Grande Rota da Transumância zostały 3 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Tapering2 tygodnie · 24 sie 2026 – 6 wrz 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
02Tydzień wyścigu1 tydzień · 7 wrz 2026 – 13 wrz 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?