Garmin Ultra Race Radków odbywa się pt., 11 wrz 2026 w Radków, Polska. Główna trasa liczy 78 km.
- Data
- pt., 11 wrz 2026
- Start
- Radków 🇵🇱
- Dystans
- 78 km
- Przewyższenie
- 2300 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Garmin Ultra Race Radków to górskie zawody biegowe w stylu trailowym, charakteryzujące się technicznymi trasami i skalistymi labiryntami przez Park Narodowy Gór Stołowych.
Oficjalna strona zawodówCzego wymaga ten wyścig
Garmin Ultra Race Radków wymaga wytrzymałości na dystansie 78 kilometrów i 2300 metrów przewyższenia, prowadząc przez techniczny górski teren.
Dystans i Przewyższenie
Pokonanie 78 km z 2300 metrami podejść wymaga głębokiej kondycji tlenowej i efektywnego tempa przez wiele godzin biegu.
Techniczne Stopy
Poruszanie się po skalistych labiryntach i technicznych trasach górskich stanowi duże wyzwanie dla wytrzymałości podudzi, zwinności i koncentracji przez cały wysiłek.
Biorąc pod uwagę czas trwania ultra na 78 km, zawodnicy powinni spożywać od 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać produkcję energii.
Szacowane czasy finiszu
Szacunki według poziomu, nie obietnice. Twój wynik zależy od Twojej formy w dniu startu.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Garmin Ultra Race Radków zostały 3 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Tapering2 tygodnie · 22 sie 2026 – 4 wrz 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
02Tydzień wyścigu1 tydzień · 5 wrz 2026 – 11 wrz 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?