Furesøen Swim Crossing odbywa się sob., 26 wrz 2026 w Lyngby, Dania.
- Data
- sob., 26 wrz 2026
- Start
- Lyngby 🇩🇰
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Furesøen Swim Crossing to wydarzenie pływackie na wodach otwartych odbywające się w jeziorze Furesøen w Danii.
Oficjalna strona zawodówCzego wymaga ten wyścig
Furesøen Swim Crossing wymaga umiejętności pływania na wodach otwartych w duńskim jeziorze pod koniec września.
Efektywność na Wodach Otwartych
Ponieważ wydarzenie odbywa się w otwartym jeziorze bez oznaczeń torów, zawodnicy muszą utrzymywać prosty tor pływania i stałą mechanikę ruchu przez nieokreśloną odległość.
Tolerancja Termiczna
Termin pod koniec września w Danii naraża pływaków na niskie temperatury wody i powietrza, co wymaga odpowiedniego przygotowania do zanurzenia w zimnej wodzie.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Furesøen Swim Crossing zostały 5 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Szczyt2 tygodnie · 23 sie 2026 – 5 wrz 2026
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
02Tapering2 tygodnie · 6 wrz 2026 – 19 wrz 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
03Tydzień wyścigu1 tydzień · 20 wrz 2026 – 26 wrz 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?