Feral Pig Ultra odbywa się sob., 7 lis 2026 w Mundaring, Australia. Główna trasa liczy 161 km.
- Data
- sob., 7 lis 2026
- Start
- Mundaring 🇦🇺
- Dystans
- 161 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Feral Pig Ultra to bieg trailowy typu punkt-punkt, odbywający się wyłącznie na trudnych trasach Darling Scarp i Bibbulmun Track w Australii Zachodniej, charakteryzujący się ekstremalną izolacją i technicznymi podjazdami.
Oficjalna strona zawodówCzego wymaga ten wyścig
Feral Pig Ultra wymaga ogromnej wytrzymałości na dystansie 161 km po technicznych trasach, zmuszając zawodników do radzenia sobie z ekstremalną izolacją i długotrwałym stresem fizycznym.
Wytrzymałość na Ultra Dystansie
Pokonanie 161 km wymaga głębokiej wydolności tlenowej, wytrzymałości mięśniowej i zdolności do utrzymania ruchu naprzód przez wiele godzin.
Adaptacja do Terenu Technicznego
Trudne ścieżki Darling Scarp i Bibbulmun Track wymagają ostrożnego stawiania stóp i wytrzymałości, aby pokonać techniczne podjazdy i nierówne nawierzchnie.
Samowystarczalność
Ekstremalna izolacja na trasie oznacza, że zawodnicy muszą być całkowicie samowystarczalni pod względem odżywiania, nawodnienia i strategii tempa.
Ze względu na ekstremalny czas trwania biegu trailowego na 161 km, zawodnicy powinni spożywać od 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać produkcję energii.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Feral Pig Ultra zostały 11 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Rozbudowa5 tygodni · 23 sie 2026 – 26 wrz 2026
Progresywne obciążenie: obciążenie treningowe rośnie falami – trudniejsze tygodnie nakładają się na bazę, a zaplanowane tygodnie regeneracji pozwalają na utrwalenie efektów.
02Szczyt3 tygodnie · 27 wrz 2026 – 17 paź 2026
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
03Tapering2 tygodnie · 18 paź 2026 – 31 paź 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
04Tydzień wyścigu1 tydzień · 1 lis 2026 – 7 lis 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?