貓空 Night Trail odbywa się pt., 9 paź 2026 w Taipei, Tajwan. Główna trasa liczy 68.3 km.
- Data
- pt., 9 paź 2026
- Start
- Taipei 🇹🇼
- Dystans
- 68.3 km
- Przewyższenie
- 4141 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Stań na starcie 貓空 Night Trail w życiowej formie
Plan treningowy dopasowany do Twojej formy i tego wyścigu, aktualizowany codziennie w miarę zmian Twojej dyspozycji. Dołącz trasę, a przygotuje Cię też na podjazdy.
Zacznij za darmoDarmowy start · Bez karty kredytowej
Zarówno w formacie dziennym, jak i nocnym, Maokong Night Trail prowadzi biegaczy przez techniczne grzbiety i leśne ścieżki z spektakularnymi widokami na świecącą panoramę Tajpej.
Czego wymaga ten wyścig
Ten bieg trailowy na dystansie 68,3 km wymaga ciągłej wytrzymałości aerobowej przy ogromnym przewyższeniu 4141 metrów. Biegacze muszą pokonywać techniczne grzbiety i leśne ścieżki zarówno w formacie dziennym, jak i nocnym.
Objętość podchodzenia
Pokonanie 4141 metrów przewyższenia na dystansie 68,3 km wymaga nieustającej pracy pod górę i długotrwałego zaangażowania mięśni.
Wytrzymałość techniczna
Pokonywanie technicznych grzbietów i leśnych ścieżek wymaga wysokiego poziomu stabilności dolnych partii nóg, koncentracji i ekscentrycznej siły czworogłowych do zbiegów.
Nawigacja nocna
Działanie w formatach dziennym i nocnym wymaga umiejętności utrzymania tempa, pewności kroku i koncentracji w warunkach słabego oświetlenia.
Biorąc pod uwagę długi czas trwania, zawodnicy powinni celować w 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać wydajność na dystansie 68,3 km.
Szacowane czasy finiszu
Szacunki według poziomu, nie obietnice. Twój wynik zależy od Twojej formy w dniu startu.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się 貓空 Night Trail?
貓空 Night Trail odbywa się pt., 9 paź 2026 w Taipei, Tajwan.
Jak długo trwa 貓空 Night Trail?
Główna trasa liczy 68.3 km.
Czego wymaga 貓空 Night Trail?
Ten bieg trailowy na dystansie 68,3 km wymaga ciągłej wytrzymałości aerobowej przy ogromnym przewyższeniu 4141 metrów. Biegacze muszą pokonywać techniczne grzbiety i leśne ścieżki zarówno w formacie dziennym, jak i nocnym.
Ile przewyższenia ma 貓空 Night Trail?
貓空 Night Trail ma 4141 m przewyższenia.
Dla kogo jest 貓空 Night Trail?
貓空 Night Trail jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?