淘金越野 odbyło się niedz., 20 wrz 2026 w 新北市瑞芳區, Tajwan. Główna trasa liczy 30 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- niedz., 20 wrz 2026
- Start
- 新北市瑞芳區 🇹🇼
- Dystans
- 30 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmoBieg 2026 GOLD TRAIL淘金越野 odbędzie się 20 września 2026 roku w dystrykcie Ruifang, Nowe Tajpej, z dystansami 30,0 km, 20,0 km i 10,0 km, prowadząc biegaczy przez wspaniałe starożytne szlaki i historyczne złote góry.
Czego wymaga ten wyścig
Ten bieg trailowy na dystansie 30 km po historycznym górskim terenie dystryktu Ruifang wymaga długotrwałej wytrzymałości i silnej wydolności tlenowej na znacznym dystansie.
Wytrzymałość dystansowa
Pokonanie 30 km w terenie wymaga ciągłego przemieszczania się przez kilka godzin, co stanowi duże obciążenie dla dolnych partii ciała i wytrzymałości mięśniowej.
Zarządzanie terenem
Przemierzanie historycznych górskich szlaków i starych ścieżek wymaga stabilnego kroku, zwinności technicznej i odporności fizycznej na zmieniających się nawierzchniach terenowych.
Bieg trailowy na dystansie 30 km dla większości uczestników prawdopodobnie przekroczy 2,5 godziny, co wymaga stałego spożycia 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę w celu utrzymania produkcji energii.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się 淘金越野?
淘金越野 odbyło się niedz., 20 wrz 2026 w 新北市瑞芳區, Tajwan.
Jak długo trwa 淘金越野?
Główna trasa liczy 30 km.
Czego wymaga 淘金越野?
Ten bieg trailowy na dystansie 30 km po historycznym górskim terenie dystryktu Ruifang wymaga długotrwałej wytrzymałości i silnej wydolności tlenowej na znacznym dystansie.
Dla kogo jest 淘金越野?
淘金越野 jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?