장수 트레일 레이스 odbyło się pt., 18 wrz 2026 w 장수군, Korea Południowa. Główna trasa liczy 38.7 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- pt., 18 wrz 2026
- Start
- 장수군 🇰🇷
- Dystans
- 38.7 km
- Przewyższenie
- 2435 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmo장수 트레일 레이스는 전북 장수군의 산, 숲길, 계곡, 농촌 마을을 달리며 아름다운 자연 경관을 만끽할 수 있는 대한민국 대표 트레일러닝 대회입니다.
Czego wymaga ten wyścig
Jangsu Trail Race wymaga stałej siły wspinaczkowej i wysokiej wytrzymałości na dystansie 38,7 kilometrów górskiego terenu ze 2435 metrami przewyższenia.
Objętość podchodzenia
Pokonanie 2435 metrów przewyższenia na dystansie 38,7 km wymaga znacznych umiejętności wspinaczkowych i wytrzymałości mięśni nóg.
Wytrzymałość górska
Przemierzanie górskich szlaków, lasów i dolin Jangsu nakłada długotrwałe obciążenie ekscentryczne na dolne partie ciała, wymagając solidnej odporności strukturalnej.
Biorąc pod uwagę czas trwania znacznie przekraczający 2,5 godziny, zawodnicy powinni celować w 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać wydajność energetyczną przez cały wyścig.
Szacowane czasy finiszu
Szacunki według poziomu, nie obietnice. Twój wynik zależy od Twojej formy w dniu startu.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się 장수 트레일 레이스?
장수 트레일 레이스 odbyło się pt., 18 wrz 2026 w 장수군, Korea Południowa.
Jak długo trwa 장수 트레일 레이스?
Główna trasa liczy 38.7 km.
Czego wymaga 장수 트레일 레이스?
Jangsu Trail Race wymaga stałej siły wspinaczkowej i wysokiej wytrzymałości na dystansie 38,7 kilometrów górskiego terenu ze 2435 metrami przewyższenia.
Ile przewyższenia ma 장수 트레일 레이스?
장수 트레일 레이스 ma 2435 m przewyższenia.
Dla kogo jest 장수 트레일 레이스?
장수 트레일 레이스 jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?