Łemkowyna Ultra-Trail odbywa się sob., 17 paź 2026 w Krynica-Zdrój, Polska. Główna trasa liczy 150 km.
- Data
- sob., 17 paź 2026
- Start
- Krynica-Zdrój 🇵🇱
- Dystans
- 150 km
- Przewyższenie
- 5860 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Stań na starcie Łemkowyna Ultra-Trail w życiowej formie
Plan treningowy dopasowany do Twojej formy i tego wyścigu, aktualizowany codziennie w miarę zmian Twojej dyspozycji. Dołącz trasę, a przygotuje Cię też na podjazdy.
Zacznij za darmoDarmowy start · Bez karty kredytowej
Bieg ultra-trail prowadzący przez dzikie i malownicze góry Beskid Niski w Polsce.
Czego wymaga ten wyścig
Łemkowyna Ultra-Trail wymaga wyjątkowej wytrzymałości i odporności strukturalnej, aby pokonać 150 km i 5860 metrów przewyższenia w górach Beskid Niski.
Ekstremalny dystans
Pokonanie 150 kilometrów wymaga specjalistycznego tempa, odporności na zmęczenie i ciągłego ruchu naprzód przez wiele godzin.
Objętość podbiegów
Pokonanie 5860 metrów przewyższenia wymaga silnej efektywności pod górę i odporności czworogłogłowych mięśni ud na ciągłe zbiegi.
Wytrzymałość terenowa
Przemierzanie dzikich szlaków Beskidu Niskiego naraża kończyny dolne i stawy na wysokie, powtarzalne obciążenia udarowe.
Biorąc pod uwagę czas trwania wydarzenia o takim dystansie, zawodnicy powinni spożywać od 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać produkcję energii.
Szacowane czasy finiszu
Szacunki według poziomu, nie obietnice. Twój wynik zależy od Twojej formy w dniu startu.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Łemkowyna Ultra-Trail?
Łemkowyna Ultra-Trail odbywa się sob., 17 paź 2026 w Krynica-Zdrój, Polska.
Jak długo trwa Łemkowyna Ultra-Trail?
Główna trasa liczy 150 km.
Czego wymaga Łemkowyna Ultra-Trail?
Łemkowyna Ultra-Trail wymaga wyjątkowej wytrzymałości i odporności strukturalnej, aby pokonać 150 km i 5860 metrów przewyższenia w górach Beskid Niski.
Ile przewyższenia ma Łemkowyna Ultra-Trail?
Łemkowyna Ultra-Trail ma 5860 m przewyższenia.
Dla kogo jest Łemkowyna Ultra-Trail?
Łemkowyna Ultra-Trail jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?