EcoTrail Brussels odbyło się sob., 5 wrz 2026 w Uccle, Belgia. Główna trasa liczy 80 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- sob., 5 wrz 2026
- Start
- Uccle 🇧🇪
- Dystans
- 80 km
- Przewyższenie
- 1004 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmoEcoTrail Brussels to malowniczy bieg terenowy przez naturę, który prowadzi biegaczy przez tereny zielone i parki Brukseli, z metą na historycznym torze wyścigowym Boitsfort.
Czego wymaga ten wyścig
EcoTrail Brussels wymaga trwałej wytrzymałości na dystansie 80 kilometrów w terenie parkowym z umiarkowanymi podbiegami. Zawodnicy muszą zarządzać efektywnym tempem i ciągłym odżywianiem, aby utrzymać ruch do przodu przez zielone tereny Brukseli.
Ultra Wytrzymałość
Pokonanie 80 kilometrów pieszo wymaga rozległej wydolności tlenowej i odporności mięśniowej. Głównym wyzwaniem jest utrzymanie ruchu do przodu przez wiele godzin ciągłego biegu lub marszu.
Adaptacja do Terenu
Poruszanie się po parkowych ścieżkach i terenach zielonych wymaga stałego stawiania stóp i stabilizacji na zróżnicowanych naturalnych nawierzchniach. Przewyższenie 1004 metrów wymaga kontrolowanego wysiłku na falujących zmianach nachylenia.
Dyscyplina Tempa
Długi dystans wymusza zachowawczy wysiłek na początku, aby zachować zapasy glikogenu na późniejsze etapy. Zawodnicy muszą unikać nadmiernego wysiłku podczas pierwszych kilometrów, aby zapewnić stabilne ukończenie.
Biorąc pod uwagę długi czas trwania znacznie przekraczający 2,5 godziny, zawodnicy powinni spożywać od 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, korzystając z mieszanki żeli, napojów i stałych pokarmów, aby utrzymać poziom energii.
Szacowane czasy finiszu
Szacunki według poziomu, nie obietnice. Twój wynik zależy od Twojej formy w dniu startu.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się EcoTrail Brussels?
EcoTrail Brussels odbyło się sob., 5 wrz 2026 w Uccle, Belgia.
Jak długo trwa EcoTrail Brussels?
Główna trasa liczy 80 km.
Czego wymaga EcoTrail Brussels?
EcoTrail Brussels wymaga trwałej wytrzymałości na dystansie 80 kilometrów w terenie parkowym z umiarkowanymi podbiegami. Zawodnicy muszą zarządzać efektywnym tempem i ciągłym odżywianiem, aby utrzymać ruch do przodu przez zielone tereny Brukseli.
Ile przewyższenia ma EcoTrail Brussels?
EcoTrail Brussels ma 1004 m przewyższenia.
Dla kogo jest EcoTrail Brussels?
EcoTrail Brussels jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?