Dock2Dock Swim odbyło się sob., 12 wrz 2026 w London, Wielka Brytania. Główna trasa liczy 15 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- sob., 12 wrz 2026
- Start
- London 🇬🇧
- Dystans
- 15 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmoDock2Dock to kultowe wydarzenie pływackie na otwartych wodach, oferujące różne dystanse od 1,5 km do epickich 15 km, odbywające się w historycznych Royal Docks w Londynie.
Czego wymaga ten wyścig
Pływanie Dock2Dock na dystansie 15 km wymaga ciągłej wytrzymałości i utrzymania tempa na otwartych wodach w Royal Docks w Londynie.
Wytrzymałość tlenowa
Pokonanie dystansu 15 km wymaga wysokiego poziomu wydolności sercowo-naczyniowej i zdolności do utrzymania stałego stylu dowolnego przez kilka godzin.
Orientacja i nawigacja
Pływanie na otwartych wodach w środowisku doku wymaga ciągłej orientacji, aby utrzymać prosty kurs na długim dystansie.
Regulacja termiczna
Pływanie we wrześniu w Londynie wymaga przygotowania na potencjalnie chłodne temperatury wody przez długi czas.
Biorąc pod uwagę długi czas trwania pływania na dystansie 15 km, zawodnicy powinni spożywać 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, używając płynnych lub żelowych odżywek odpowiednich do warunków otwartych wód.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Dock2Dock Swim?
Dock2Dock Swim odbyło się sob., 12 wrz 2026 w London, Wielka Brytania.
Jak długo trwa Dock2Dock Swim?
Główna trasa liczy 15 km.
Czego wymaga Dock2Dock Swim?
Pływanie Dock2Dock na dystansie 15 km wymaga ciągłej wytrzymałości i utrzymania tempa na otwartych wodach w Royal Docks w Londynie.
Dla kogo jest Dock2Dock Swim?
Dock2Dock Swim jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?