Desafio Rota da Baleia odbyło się sob., 12 wrz 2026 w Laguna, Brazylia. Główna trasa liczy 80 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- sob., 12 wrz 2026
- Start
- Laguna 🇧🇷
- Dystans
- 80 km
- Przewyższenie
- 1320 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmoDesafio Rota da Baleia to ultra trail biegnący malowniczym wybrzeżem Santa Catarina przez Laguna, Imbituba i Garopaba.
Czego wymaga ten wyścig
Desafio Rota da Baleia wymaga długotrwałej wytrzymałości tlenowej i odporności mięśniowej, aby pokonać bieg trailowy o długości 80 km po nadmorskim terenie ze 1320 metrami przewyższenia.
Wytrzymałość na ultra dystansie
Pokonanie 80 km pieszo wymaga głębokiej kondycji tlenowej i tolerancji strukturalnej, aby utrzymać ruch do przodu przez wiele kolejnych godzin.
Adaptacja do terenu przybrzeżnego
Przemierzanie wybrzeża Santa Catarina przez Laguna, Imbituba i Garopaba naraża biegaczy na zróżnicowane, miękkie i nierówne nawierzchnie szlaków.
Skumulowane przewyższenie
1320 metrów przewyższenia rozłożone na ultra dystansie wymaga efektywnego tempa na pofałdowanych podbiegach, aby oszczędzać energię na późniejsze etapy.
Długotrwały wysiłek tej długości wymaga ciągłego spożycia węglowodanów w ilości 60 do 90 gramów na godzinę, aby utrzymać dostępność energii.
Szacowane czasy finiszu
Szacunki według poziomu, nie obietnice. Twój wynik zależy od Twojej formy w dniu startu.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Desafio Rota da Baleia?
Desafio Rota da Baleia odbyło się sob., 12 wrz 2026 w Laguna, Brazylia.
Jak długo trwa Desafio Rota da Baleia?
Główna trasa liczy 80 km.
Czego wymaga Desafio Rota da Baleia?
Desafio Rota da Baleia wymaga długotrwałej wytrzymałości tlenowej i odporności mięśniowej, aby pokonać bieg trailowy o długości 80 km po nadmorskim terenie ze 1320 metrami przewyższenia.
Ile przewyższenia ma Desafio Rota da Baleia?
Desafio Rota da Baleia ma 1320 m przewyższenia.
Dla kogo jest Desafio Rota da Baleia?
Desafio Rota da Baleia jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?