Christus Rex Pilgrimage odbywa się 22–24 paź 2026 w Ballarat, Australia. Główna trasa liczy 90 km.
- Data
- 22–24 paź 2026
- Start
- Ballarat 🇦🇺
- Dystans
- 90 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Twój 2-tygodniowy plan do Christus Rex Pilgrimage
Faza Tapering zaczyna się w tym tygodniu. Zbudowana wokół Twojej formy i dostosowywana codziennie w miarę jej zmian; dołącz trasę, a plan przygotuje Cię też do podjazdów.
Zbuduj mój planDarmowy start · Bez karty kredytowej
Tradycyjna katolicka pielgrzymka piesza o długości 90 km, odbywająca się przez trzy dni z Ballarat do Bendigo w regionie Victoria w Australii.
Czego wymaga ten wyścig
Pielgrzymka Christus Rex wymaga od uczestników pokonania 90 kilometrów marszu przez trzy kolejne dni z Ballarat do Bendigo.
Wielodniowa wytrzymałość
Trwające trzy dni ciągłego marszu wydarzenie wymaga znacznej odporności fizycznej i psychicznej, aby regenerować się i występować dzień po dniu.
Wytrzymałość przy dużym obciążeniu
Pokonanie łącznego dystansu 90 km wymaga długotrwałej wytrzymałości sercowo-naczyniowej i wytrzymałości mięśniowo-szkieletowej przez wiele godzin marszu.
Biorąc pod uwagę wielodniowy charakter z długimi godzinami codziennego wysiłku, sportowcy powinni spożywać od 30 do 60 gramów węglowodanów na godzinę podczas odcinków marszu, aby utrzymać poziom energii.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Christus Rex Pilgrimage zostały 2 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Tapering1 tydzień · 9 paź 2026 – 15 paź 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
02Tydzień wyścigu1 tydzień · 16 paź 2026 – 22 paź 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Christus Rex Pilgrimage?
Christus Rex Pilgrimage odbywa się 22–24 paź 2026 w Ballarat, Australia.
Jak długo trwa Christus Rex Pilgrimage?
Główna trasa liczy 90 km.
Czego wymaga Christus Rex Pilgrimage?
Pielgrzymka Christus Rex wymaga od uczestników pokonania 90 kilometrów marszu przez trzy kolejne dni z Ballarat do Bendigo.
Dla kogo jest Christus Rex Pilgrimage?
Christus Rex Pilgrimage jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?