Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100 odbywa się pt., 4 gru 2026 w Chiang Mai, Tajlandia. Główna trasa liczy 100 km.
- Data
- pt., 4 gru 2026
- Start
- Chiang Mai 🇹🇭
- Dystans
- 100 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Twój 6-tygodniowy plan do Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100
Faza Szczyt zaczyna się w tym tygodniu. Zbudowana wokół Twojej formy i dostosowywana codziennie w miarę jej zmian; dołącz trasę, a plan przygotuje Cię też do podjazdów.
Zbuduj mój planDarmowy start · Bez karty kredytowej
Elephant 100 is the 100 km race of HOKA Chiang Mai Thailand by UTMB, a UTMB World Series trail-running event; it starts on 4 December 2026 during the festival week of 27 November to 6 December.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100 zostały 6 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Szczyt3 tygodnie · 24 paź 2026 – 13 lis 2026
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
02Tapering2 tygodnie · 14 lis 2026 – 27 lis 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
03Tydzień wyścigu1 tydzień · 28 lis 2026 – 4 gru 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100?
Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100 odbywa się pt., 4 gru 2026 w Chiang Mai, Tajlandia.
Jak długo trwa Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100?
Główna trasa liczy 100 km.
Dla kogo jest Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100?
Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100 jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?