Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160 odbywa się pt., 4 gru 2026 w Chiang Dao, Tajlandia. Główna trasa liczy 173 km.
- Data
- pt., 4 gru 2026
- Start
- Chiang Dao 🇹🇭
- Dystans
- 173 km
- Przewyższenie
- 9800 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Twój 6-tygodniowy plan do Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160
Faza Szczyt zaczyna się w tym tygodniu. Zbudowana wokół Twojej formy i dostosowywana codziennie w miarę jej zmian; dołącz trasę, a plan przygotuje Cię też do podjazdów.
Zbuduj mój planDarmowy start · Bez karty kredytowej
CHIANG DAO 160 is a 173 km trail ultra starting at Wat Tham Chiang Dao and traversing mountain terrain via San Pa Kia, Doi Pha Sam Liam, Ban Doi Pui and Monthathan Waterfall before finishing at Chiang Mai PAO Park.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160 zostały 6 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Szczyt3 tygodnie · 24 paź 2026 – 13 lis 2026
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
02Tapering2 tygodnie · 14 lis 2026 – 27 lis 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
03Tydzień wyścigu1 tydzień · 28 lis 2026 – 4 gru 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160?
Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160 odbywa się pt., 4 gru 2026 w Chiang Dao, Tajlandia.
Jak długo trwa Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160?
Główna trasa liczy 173 km.
Ile przewyższenia ma Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160?
Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160 ma 9800 m przewyższenia.
Dla kogo jest Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160?
Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160 jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?