24H Bydgoszcz Open Water Swimming odbywa się sob., 12 wrz 2026 w Bydgoszcz, Polska.
- Data
- sob., 12 wrz 2026
- Start
- Bydgoszcz 🇵🇱
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
24H Bydgoszcz Open Water Swimming to unikalny 24-godzinny maraton pływacki w rzece, odbywający się corocznie na rzece Brda w centrum Bydgoszczy, inspirowany wyścigiem samochodowym 24h Le Mans.
Oficjalna strona zawodówCzego wymaga ten wyścig
Ten 24-godzinny maraton pływacki w rzece wymaga ciągłego wysiłku fizycznego, ekstremalnej wytrzymałości psychicznej i zdolności do radzenia sobie z długotrwałym narażeniem na zimną wodę i zmęczeniem przez całą dobę.
Ciągły Czas Trwania
Ponieważ wydarzenie trwa 24 godziny, zawodnicy muszą utrzymywać ruch do przodu i radzić sobie z brakiem snu, zarządzając swoim tempem przez cały cykl dobowy.
Wytrzymałość w Wodach Otwartych
Pływanie w rzece Brda wymaga orientacji, wytrzymałości i odporności na zmieniające się warunki wodne oraz ciągłe obciążenie mięśni bez długich okresów odpoczynku.
Realizacja Żywieniowa
Utrzymanie wydajności przez 24 godziny wymaga ścisłego przestrzegania protokołu żywieniowego i nawadniającego w wodzie, aby zapobiec wyczerpaniu energii.
Ciągłe spożycie od 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę jest wymagane do podtrzymania produkcji energii przez 24 godziny.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w 24H Bydgoszcz Open Water Swimming zostały 3 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Tapering2 tygodnie · 23 sie 2026 – 5 wrz 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
02Tydzień wyścigu1 tydzień · 6 wrz 2026 – 12 wrz 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?