제23회 경남마라톤 odbyło się niedz., 4 paź 2026 w Changwon, Korea Południowa. Główna trasa liczy 10 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- niedz., 4 paź 2026
- Start
- Changwon 🇰🇷
- Dystans
- 10 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmo23. Maraton Gyeongnam to płaska trasa uliczna wiodąca przez centrum Changwon, ze startem i metą przy bocznym stadionie Changwon Sports Park.
Czego wymaga ten wyścig
Ten 10-kilometrowy bieg uliczny w Changwon wymaga stałego wysiłku tlenowego i dyscypliny tempa na płaskiej, miejskiej trasie.
Wydolność Tlenowa
Dystans 10 km stanowi duże obciążenie dla układu tlenowego, wymagając od zawodników utrzymania ciężkiego, równego wysiłku od startu do mety.
Dyscyplina Tempa
Płaska trasa po utwardzonych drogach zachęca do zbyt szybkiego tempa na początku, co sprawia, że zdyscyplinowane międzyczasy są kluczowe dla dobrego finiszu.
Adaptacja Sezonowa
Bieg w październiku w Changwon zazwyczaj oferuje umiarkowane warunki, pozwalając zawodnikom na realizację agresywnego tempa wyścigowego.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
0:50–1:00
Trening w szczytowym tygodniu
5–7 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się 제23회 경남마라톤?
제23회 경남마라톤 odbyło się niedz., 4 paź 2026 w Changwon, Korea Południowa.
Jak długo trwa 제23회 경남마라톤?
Główna trasa liczy 10 km.
Czego wymaga 제23회 경남마라톤?
Ten 10-kilometrowy bieg uliczny w Changwon wymaga stałego wysiłku tlenowego i dyscypliny tempa na płaskiej, miejskiej trasie.
Dla kogo jest 제23회 경남마라톤?
제23회 경남마라톤 jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?