2026 인천송도국제하프마라톤 odbyło się niedz., 20 wrz 2026 w Incheon, Korea Południowa. Główna trasa liczy 21.1 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- niedz., 20 wrz 2026
- Start
- Incheon 🇰🇷
- Dystans
- 21.1 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmoTen popularny półmaraton, odbywający się w Songdo International City w Incheon, charakteryzuje się płaską i szybką trasą rozpoczynającą się w pobliżu Incheon National University.
Czego wymaga ten wyścig
Ten półmaraton wymaga utrzymania stałego wysiłku tlenowego i dyscypliny tempa na płaskiej trasie o długości 21,1 km.
Wytrzymałość tlenowa
Dystans 21,1 km wymaga ciągłego zaangażowania sercowo-naczyniowego i zdolności do utrzymania stałego tempa bez znaczących zmian terenu w celu regeneracji.
Utrzymanie prędkości
Płaski i szybki układ trasy eliminuje główne przeszkody w postaci podjazdów, kładąc główny nacisk na utrzymanie wysokiej kadencji i wydajnej mechaniki kroku.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
1:45–2:10
Trening w szczytowym tygodniu
5–7 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się 2026 인천송도국제하프마라톤?
2026 인천송도국제하프마라톤 odbyło się niedz., 20 wrz 2026 w Incheon, Korea Południowa.
Jak długo trwa 2026 인천송도국제하프마라톤?
Główna trasa liczy 21.1 km.
Czego wymaga 2026 인천송도국제하프마라톤?
Ten półmaraton wymaga utrzymania stałego wysiłku tlenowego i dyscypliny tempa na płaskiej trasie o długości 21,1 km.
Dla kogo jest 2026 인천송도국제하프마라톤?
2026 인천송도국제하프마라톤 jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?