2026 홍천사랑마라톤 odbyło się niedz., 4 paź 2026 w Hongcheon, Korea Południowa. Główna trasa liczy 21.1 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- niedz., 4 paź 2026
- Start
- Hongcheon 🇰🇷
- Dystans
- 21.1 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmoHongcheon Love Marathon rozpoczyna się na stadionie Hongcheon i biegnie malowniczą trasą wzdłuż rzeki Hongcheon.
Czego wymaga ten wyścig
2026 Hongcheon Love Marathon wymaga długotrwałej wytrzymałości sercowo-naczyniowej, aby pokonać dystans półmaratonu wzdłuż rzeki Hongcheon.
Wydolność Tlenowa
Pokonanie dystansu 21,1 km wymaga dobrze rozwiniętego silnika tlenowego, zdolnego do utrzymania stałego tempa przez długi czas biegu.
Wytrzymałość Mięśniowa
Powtarzające się uderzenia podczas biegu na dystansie półmaratonu wymagają odporności strukturalnej kończyn dolnych i rdzenia, aby oprzeć się zmęczeniu na ostatnich kilometrach.
Celuj w 30 do 60 gramów węglowodanów na godzinę, używając żeli, żelków lub napojów sportowych, aby utrzymać poziom energii przez cały wysiłek.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
1:45–2:10
Trening w szczytowym tygodniu
5–7 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się 2026 홍천사랑마라톤?
2026 홍천사랑마라톤 odbyło się niedz., 4 paź 2026 w Hongcheon, Korea Południowa.
Jak długo trwa 2026 홍천사랑마라톤?
Główna trasa liczy 21.1 km.
Czego wymaga 2026 홍천사랑마라톤?
2026 Hongcheon Love Marathon wymaga długotrwałej wytrzymałości sercowo-naczyniowej, aby pokonać dystans półmaratonu wzdłuż rzeki Hongcheon.
Dla kogo jest 2026 홍천사랑마라톤?
2026 홍천사랑마라톤 jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?