Onderdeel van Innsbruck Alpine Trailrun Festival
Innsbruck Alpine Trailrun Festival – K25 Trail Half Marathon
Innsbruck Alpine Trailrun Festival – K25 Trail Half Marathon vindt plaats op za 8 mei 2027 in Mutters, Oostenrijk. De hoofdafstand is 26.6 km.
- Datum
- za 8 mei 2027
- Start
- Mutters 🇦🇹
- Afstand
- 26.6 km
- Hoogtemeters
- 870 m
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 29 weken naar Innsbruck Alpine Trailrun Festival – K25 Trail Half Marathon
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
The K25 Trail Half Marathon covers 26.6 km with 870 m of ascent, starting in Mutters and following varied trails through the Tyrolean mountains.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Innsbruck Alpine Trailrun Festival – K25 Trail Half Marathon is over 29 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis17 weken · 18 okt 2026 – 13 feb 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 14 feb 2027 – 27 mrt 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 28 mrt 2027 – 17 apr 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 18 apr 2027 – 1 mei 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 2 mei 2027 – 8 mei 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Innsbruck Alpine Trailrun Festival – K25 Trail Half Marathon?
Innsbruck Alpine Trailrun Festival – K25 Trail Half Marathon vindt plaats op za 8 mei 2027 in Mutters, Oostenrijk.
Hoe lang duurt Innsbruck Alpine Trailrun Festival – K25 Trail Half Marathon?
De hoofdafstand is 26.6 km.
Hoeveel hoogtemeters heeft Innsbruck Alpine Trailrun Festival – K25 Trail Half Marathon?
Innsbruck Alpine Trailrun Festival – K25 Trail Half Marathon heeft 870 m aan hoogtemeters.
Voor wie is Innsbruck Alpine Trailrun Festival – K25 Trail Half Marathon bedoeld?
Innsbruck Alpine Trailrun Festival – K25 Trail Half Marathon staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?