Winter Wanderlust 50K finner sted søn. 20. des. 2026 i Detling, Storbritannia. Hovedruten er 50 km.
- Dato
- søn. 20. des. 2026
- Start
- Detling 🇬🇧
- Distanse
- 50 km
- Nivå
- Åpent for alle
Din 9-ukers plan til Winter Wanderlust 50K
Oppbygging-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Embrace Ultra's 50 km trail race along the North Downs Way from Detling to Wye through the Kent Downs, with a 10-hour cutoff.
Veien mot konkurransedagen
Det er 9 uker til konkurransedagen på Winter Wanderlust 50K. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Oppbygging3 uker · 19. okt. 2026 – 8. nov. 2026
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
02Toppform3 uker · 9. nov. 2026 – 29. nov. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
03Nedtrapping2 uker · 30. nov. 2026 – 13. des. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
04Konkurranseuke1 uke · 14. des. 2026 – 20. des. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Winter Wanderlust 50K?
Winter Wanderlust 50K finner sted søn. 20. des. 2026 i Detling, Storbritannia.
Hvor lang er Winter Wanderlust 50K?
Hovedruten er 50 km.
Hvem passer Winter Wanderlust 50K for?
Winter Wanderlust 50K er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?