IntervalCoach for coacher som bruker Intervals.icu
Behold Intervals.icu som kalenderen, øktbyggeren og analyseverktøyet utøverne dine allerede bruker. IntervalCoach legger til laget den mangler: en plan per utøver som tilpasser seg hver dag etter restitusjonen deres, og en gruppeoversikt som forteller deg hvem som trenger deg denne morgenen.
+
Hva som forblir det samme
IntervalCoach kjører oppå Intervals.icu. Ingen bytter plattform, og ingenting du har bygget der går tapt.
Utøvernes data blir værende i Intervals.icu
Hver utøver logger inn med sin egen Intervals.icu-konto. Aktiviteter, velvære og historikk blir værende der de er, og IntervalCoach leser derfra.
Kalenderen forblir kalenderen
Planlagte økter skrives til hver utøvers Intervals.icu-kalender som strukturerte økter. Zwift, Garmin, Wahoo og Polar fortsetter å synkronisere derfra akkurat som i dag.
Dine egne økter blir liggende der du la dem
Økter som allerede står i en utøvers kalender blir aldri dobbeltbooket: IntervalCoach planlegger de ledige dagene rundt dem. En innstilling per utøver lar den også tilpasse disse øktene etter dagens restitusjonsnivå.
Du kan fortsette å jobbe i Intervals.icu
Øktbyggeren, formkurven, effekt- og tempokurvene: bruk dem så mye du vil. IntervalCoach er et ekstra vindu inn til de samme utøverne.
Hva IntervalCoach legger til for deg
Intervals.icu viser deg alt hver utøver har gjort. Den bestemmer ikke hva de bør gjøre i morgen, og den forteller deg ikke hvem av dem som trenger deg først. Det er laget en plass legger til.
Planer som tilpasser seg daglig etter hver utøvers restitusjon
Hver utøver får en plan bygget rundt sitt mål, sin form og tilgjengelighet. Søvn, HRV og hvilepuls fra treningsklokken deres mater en daglig restitusjonssjekk, og økten endres når dataene tilsier det: en dårlig natt, en forbigått økt, en forkjølelse.
En daglig liste over hvem som trenger oppmerksomhet, og hvorfor
Utøverlisten sorterer seg selv etter hvem som trenger deg: dyp utmattelse, sviktende gjennomføring, foreldede data, en endring som venter på godkjenning. Hver rad har sin egen begrunnelse. Merk en utøver som håndtert, og de forblir borte fra listen til selve grunnen endrer seg.
Siden du sist så
Nye utøvere, oppmerksomhet reist og fjernet, gjennomføring sunket eller bedret, et løp lagt til. Åpne listen og les hva som har endret seg i stedet for å gå gjennom hver utøver på nytt.
Én innboks for godkjenninger
Hvis du vil godkjenne tilpasninger først, havner alle ventende endringer i hele gruppen i én liste: hva som var planlagt, hva som foreslås og hvorfor, med utøverens restitusjonsnivå ved siden av.
Gruppetidslinje og gruppeanalyse
Åtte uker for hele gruppen på ett rutenett, med oppbyggingsperioder, restitusjonsuker og løp. Ved siden av: tolv uker med belastning gjennomført mot belastning bedt om, etterlevelse per utøver og gruppens form med spredning.
Et mandagssammendrag i innboksen din
Hver mandag morgen: hvem som trenger oppmerksomhet først, forrige uke mot plan, og løpene de neste to ukene.
Faste instrukser planen følger
Skriv en instruks i vanlig språk, som ingen intervaller på mandager eller et tak på lange turer, og planleggeren følger den fra neste planleggingskjøring. Utøveren ser den med navnet ditt på.
Jobb inne i en hvilken som helst utøvers konto
Bytt til en utøver for å redigere ukeplanen, bytte ut økter, flytte målløpet, og bruk Coach+ på deres vegne i tråden dere deler. Utøveren velger full tilgang eller kun visning, og ser alle endringer tilskrevet deg.
Signaler på ditt eget språk
Advarsler og begrunnelser i listen vises på språket du bruker, uansett hvilket språk hver utøver har satt. IntervalCoach kjører på 25 språk.
Hva det koster
Intervals.icu er i seg selv gratis, og coachgrupper trenger Supporter-planen for $4 i måneden. Det forblir slik det er. IntervalCoach kommer i tillegg og erstatter ingenting du betaler for i dag.
Coach-planen selges per plass. Planer starter på 3 plasser, prisen per utøver synker etter hvert som gruppen din vokser, og årlig fakturering gir deg 2 måneder gratis.
Hver plass inkluderer utøverens fullstendige Max-plan, verdt €8 i måneden på egen hånd. Utøverne dine betaler ingenting ekstra og oppgir aldri et kort.
| Utøvere | Per utøver, per måned |
|---|---|
| 3–4 | €10 |
| 5–14 | €8 |
| 15–39 | €7 |
| 40+ | Prises individuelt · Send oss en e-post |
Hva den ikke gjør
Greit å vite før du starter.
Den fakturerer ikke utøverne dine
Du betaler for plassene. Hva du tar betalt av utøverne dine, og hvordan, er en sak mellom dere.
Det finnes ingen meldingsfunksjon mellom trener og utøver
Coach+-tråden er delt, så dere ser hva den andre har spurt om, men det er ikke en chat mellom dere to. Intervals.icus egen chat og kommentarer fungerer som før.
Minimum er 3 plasser
Under det selges ikke treningsplanen. Fra 40 utøvere prissetter vi individuelt, med fakturering og flere trenerkontoer.
Hvordan komme i gang
- 1
Logg inn som trener
Logg inn med Intervals.icu-kontoen din og du havner i trenermodus.
- 2
Start en treningsplan for trenere
Velg antall plasser. Du kan legge til eller fjerne plasser når laget ditt endrer seg.
- 3
Inviter utøverne dine
Send en invitasjon på e-post eller som lenke. Utøveren logger inn med sin egen Intervals.icu-konto, aksepterer, og planen deres starter.
Spørsmål fra Intervals.icu-trenere
Må utøverne mine endre noe?
Nei. De beholder Intervals.icu-kontoen sin, enhetene og synkroniseringene sine. De logger inn i IntervalCoach én gang med samme konto for å akseptere invitasjonen din, og fra da av vises de planlagte treningene i Intervals.icu-kalenderen deres.
Fungerer det sammen med en Intervals.icu-treningsgruppe?
Ja. IntervalCoach kobler seg til hver utøvers egen Intervals.icu-konto, så utøverne dine beholder kontoene sine, og ingenting endres med gruppen din. Treningene som planlegges, skrives til utøverens egen kalender.
Hvem betaler for hva?
Du betaler for plassene; hver plass inkluderer utøverens fulle Max-plan, så utøverne dine betaler ingenting til IntervalCoach. Intervals.icus egen prising er separat og uforandret.
Jeg bygger mine egne treninger i Intervals.icu. Hva skjer med dem?
De blir liggende. IntervalCoach legger aldri en treningsøkt oppå en som allerede finnes, og planlegger de åpne dagene rundt dine. Slår du på tilpasning av alle kalenderøkter for en utøver, justerer den også dine økter etter hvor klar utøveren er. Løp/konkurranser blir aldri endret.
Hva skjer hvis jeg avslutter?
Kanseller planen, og trenertilgangen settes på pause, men ingenting slettes: laget ditt og hver utøvers historikk forblir som de var, og kommer tilbake når du starter igjen. Frigjør en plass, og den utøveren beholder kontoen og dataene sine, og kan fortsette med et eget abonnement. Intervals.icu-kontoen deres har alltid vært deres og forblir uberørt.
Legg til det manglende laget i Intervals.icu
Logg inn med Intervals.icu-kontoen din, start en treningsplan for trenere og inviter dine første utøvere.
Fra 3 plasser · Utøvere betaler ingenting ekstra · Legg til eller fjern plasser når som helst