Coach med IntervalCoach. Gratis.
Utøverne dine får en AI-plan som skriver seg selv om over natten. Du ser alt de ser, redigerer det du vil, og chatter om treningen i Coach+. 8 €/måned per utøver. Ingen avgift for treneren.
Hva trenere får
Tre ting, alle inkludert i utøverens Max-abonnement. Trenere betaler ikke separat.
En plan som tilpasser seg daglig – uten at du må skrive den om
Hver utøvers uke genereres basert på mål, form, restitusjon og tilgjengelighet. Treningene velges på nytt over natten når noe endrer seg – sykdom, en tapt sesjon, et fall i HRV, eller en dårlig natts søvn. Du kan fortsatt redigere på toppen av dette, men du trenger ikke starte fra scratch hver mandag.
Full tilgang eller kun visning – du bestemmer, per utøver
Inviter via e-post eller send en lenke. Velg kun visning når du vil ha et ekstra par øyne, eller full redigeringstilgang når du vil endre treninger direkte. Utøveren ser hva du endrer, og du ser hva de har gjort.
Sykling, løping, triatlon, svømming, styrke
Én plattform for utøvere som gjør mer enn én idrett. Watt-, tempo-, puls- og CSS-soner holdes kalibrert mot nåværende form, slik at terskelarbeid i én idrett ikke blir foreskrevet med forrige sesongs tall i en annen.
Hvordan en invitasjon fungerer
Det er to måter å opprette koblingen mellom trener og utøver. Begge tar et minutt.
- 1
Utøveren inviterer deg, eller du inviterer utøveren
Fra Innstillinger → Trener kan begge parter sende en invitasjon via e-post eller dele en engangslenke. Mottakeren logger inn, godtar, og koblingen er i gang.
- 2
Velg kun visning eller full tilgang
Kun visning lar deg lese dashbordet, planen, aktivitetene og analysene. Full tilgang lar deg også redigere ukeplanen, bytte treninger og justere målet. Utøveren har full oversikt over hva som er endret.
- 3
Coach utøveren i Coach+
Coach+-chatten er delt, slik at spørsmål og svar blir samlet på ett sted. AI-en ser begge sider av samtalen når den genererer den neste planen.
- 4
Legg til flere utøvere når du vil
Det er ingen grense for antall utøvere på trenersiden. Hver utøver betaler for sitt eget Max-abonnement; du betaler ikke ekstra for å legge til en femte, tiende eller tjuende utøver.
Hva det kostet
Coach-modus er gratis for trenere. Utøvere betaler 8 €/måned for Max – samme Max-abonnement som alle IntervalCoach-utøvere betaler for – og treneren kobler seg til uten ekstra kostnad. Det er ingen avgift for trenere, ingen oppstartsavgift, og ingen grense for hvor mange utøvere en trener kan være koblet til.
Ofte stilte spørsmål
Hva deler utøveren min med meg?
De samme visningene utøveren ser: dashbordet, ukeplanen, kalenderen, aktivitetshistorikken, analysene og Coach+-chatten. Vi deler ikke noe utenfor IntervalCoach-appen – ingen betalingsdetaljer, ingen innstillinger utøveren ikke har aktivert for deling.
Kan jeg endre planen, eller bare se på?
Begge – utøveren velger. Kun visning gir lesetilgang på alle visninger. Full tilgang lar deg redigere ukeplanen, bytte ut eller endre treninger, endre målarrangementet og justere treningspreferanser. Alle endringer er merket og synlige i utøverens historikk.
Er Coach+ delt mellom oss?
Ja. Coach+-chattetråden er delt, slik at utøveren ser hva du har spurt AI-en om, og motsatt. Meldingsgrensene ligger på utøverens plan; treneren har ikke en separat kvote.
Hvem betaler, og hvor mye?
Utøveren betaler for sitt eget Max-abonnement (8 €/måned eller 80 €/år). Trenere betaler ingenting i tillegg. Det er ingen avgift for trenere, ingen oppstartsavgift, og ingen grense for hvor mange utøvere en trener kan være koblet til.
Kan jeg koble fra senere?
Begge parter kan koble fra via Innstillinger → Trener når som helst. Utøverens data forblir hos utøveren; treneren mister tilgangen umiddelbart. Du kan invitere på nytt senere hvis du vil koble til igjen.
Trenger jeg en Intervals.icu-konto?
Ja – IntervalCoach leser treningsdata fra Intervals.icu. Både trener og utøver trenger en Intervals.icu-konto; den er gratis og kobles til Strava, Garmin, Wahoo og mer. Whoop, Apple Health og Google Health er valgfrie og legger til restitusjonssignaler i planen.
Inviter din første utøver
Logg inn, gå til Innstillinger → Trener, og send en invitasjon. Utøvere som ikke har en IntervalCoach-konto ennå, kan opprette en og starte en 14-dagers Pro-prøveperiode først.
Ingen forpliktelser. Begge parter kan koble fra når som helst.