Afterglow Trail Run finner sted lør. 5. des. 2026 i Torquay, Australia. Hovedruten er 21 km.
- Dato
- lør. 5. des. 2026
- Start
- Torquay 🇦🇺
- Distanse
- 21 km
- Klatring
- 354 m
- Nivå
- Åpent for alle
Din 4-ukers plan til Afterglow Trail Run
Toppform-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Afterglow is a twilight-to-night trail run along the Surf Coast Walk from Point Addis past Bells Beach to Torquay, with 5 km, 13 km and 21 km options.
Veien mot konkurransedagen
Det er 4 uker til konkurransedagen på Afterglow Trail Run. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Toppform1 uke · 8. nov. 2026 – 14. nov. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
02Nedtrapping2 uker · 15. nov. 2026 – 28. nov. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
03Konkurranseuke1 uke · 29. nov. 2026 – 5. des. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Afterglow Trail Run?
Afterglow Trail Run finner sted lør. 5. des. 2026 i Torquay, Australia.
Hvor lang er Afterglow Trail Run?
Hovedruten er 21 km.
Hvor mye høydemeter har Afterglow Trail Run?
Afterglow Trail Run har 354 m høydemeter.
Hvem passer Afterglow Trail Run for?
Afterglow Trail Run er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?