Trail entre Terre et Mer – La Boucle finner sted lør. 5. des. 2026 i Saint-Coulomb, Frankrike. Hovedruten er 12 km.
- Dato
- lør. 5. des. 2026
- Start
- Saint-Coulomb 🇫🇷
- Distanse
- 12 km
- Klatring
- 20 m
- Nivå
- Åpent for alle
Din 9-ukers plan til Trail entre Terre et Mer – La Boucle
Oppbygging-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
La Boucle is a six-lap, 2 km-per-lap trail event in the Trail Entre Terre et Mer, with the time limit shortening each lap.
Veien mot konkurransedagen
Det er 9 uker til konkurransedagen på Trail entre Terre et Mer – La Boucle. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Oppbygging3 uker · 4. okt. 2026 – 24. okt. 2026
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
02Toppform3 uker · 25. okt. 2026 – 14. nov. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
03Nedtrapping2 uker · 15. nov. 2026 – 28. nov. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
04Konkurranseuke1 uke · 29. nov. 2026 – 5. des. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Trail entre Terre et Mer – La Boucle?
Trail entre Terre et Mer – La Boucle finner sted lør. 5. des. 2026 i Saint-Coulomb, Frankrike.
Hvor lang er Trail entre Terre et Mer – La Boucle?
Hovedruten er 12 km.
Hvor mye høydemeter har Trail entre Terre et Mer – La Boucle?
Trail entre Terre et Mer – La Boucle har 20 m høydemeter.
Hvem passer Trail entre Terre et Mer – La Boucle for?
Trail entre Terre et Mer – La Boucle er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?